Pagalba! Mano galva "Elephant" yra diena migrenos gyvenime

Nieko neįdomu apie migreną.

Kaip trijų jaunų vaikų darbo mama, man nieko blogiau nei susiduria su šia silpnėja. Gyvenime, kuriame yra visi poreikiai, sunku rasti laiko ir erdvės, reikalingos tinkamai pasirūpinti savimi, kai migrena užsidega savo negraži galva.

Jei buvote ten, jūs žinote, kad migrenai turi savo specialų būdą, kaip sugadinti bet kokius kitus poreikius, kuriuos bet kuri konkreti diena gali turėti jums. Man patinka galvoti apie juos kaip apie savo veidą, bosy dramblys kambaryje, kurią negalėjote ignoruoti, jei bandėte.

Tai yra kas tai yra, kai kasdien pasirodo?

6:58 a.m.

Prieš atvėriau akis, žinau, kad ji čia. Aš galiu pasakyti, kad griovimas, nuolatinis spaudimas mano galva, kad ol 'Mellie grįžta. Ir taip, ji yra tokia reguliariai, kad ji turi vardą. Dramblys gali pasimėgauti stebina slaptumu, ypač naktį, ir, deja, ji šiandien pasiimta, kad atsirastų nepageidautina išvaizda.

7 val.

Pasivaikščiojusi per pastaruosius dvi minutes, puikiai tariant, tikėdamiesi viltį, kad galbūt Mellie atvykimas buvo svajonė arba kad, pasireiškus gamtos stebuklu, ji savanoriškai atsipalaidavo. Nesėkmė.

Aš stengiu atverti savo akis - žinau neišvengiamą skausmą, kuris tęsis, - bet man važiuoja poreikis kreiptis į seną drambliuką kambaryje, kol ji atsiskaito gerai. Aš turiu šiek tiek patirties su šiais dramblių tipais. Ir per kelerius metus aš sužinojau keletą gudrybių, kaip veiksmingai kovoti su jais. Mellie Migrena gali būti didžiulė, tačiau ji susitiks su ja.

7:02 a.m.

Aš užstrigęs tarp uolos ir, gerai, dramblio užtrauktukas. Jei aš pateksiu į mano patikimą galvos skausmą, kurį aš laikau naktinėje stalelėje tik tokiai situacijai, - žinau, kad tai nebus gana. Tik mažiausias judėjimas gali inicijuoti Mellie rūstybę.

Bet jei ne, aš bijoju, kad gali kilti didėjimas. Kartais, kai karštai pasirinkau tik nap, o ne vaistą, žiūrėjau į visą pilies drambliuką. Tie prisiminimai yra pakankami, kad priverstų mane imtis veiksmų.

Kada nors švelniai, aš šiek tiek pakyla. Mellie groans. Aš paimdavau savo vaistus, vandenį ir valgydiu keletą krekerių, kad kuo skubiau ir kuo mažiau judėtų.

7:14 a.m.

Mano vyras ateina apsirengti, bet, kai jis mato Mellie su manimi, jis nesako žodžio. Jis pagarbiai atsitraukia ir atneša man šalto paketą. Aš tyliai dėkingas.

7:42 a.m.

Paskutinės 40 minučių buvo blogiausios. Ar sakiau 40 minučių? Kadangi tai atrodė kaip 40 dienų.

Kai ką nors imatės dėl migrenos, viskas, ką galite padaryti, yra viltis ir palaukti. Šalta pakuotė padeda su diskomfortu, tačiau joje nėra jokio judesio ar poslinkio pagal dramblio svorį. Jums nereikia nieko daugiau daryti, nei skaičiuoti sekundes, pažymėdamas į pulsuojančių būgnų chorą savo galvoje.

7:46 a.m.

Aš iš anksto malonu pasakyti, kad Mellie paėmė jauką! Vaikai pradeda vartoti, ir ji pakankamai pasikeitė, kad galėčiau pakilti pakankamai ilgai, kad padėtų įveikti savo vaikus mokykloje. Mellie pakelia antakius, nurodydama, kad ji nepatvirtina. Aš prilaikau savo kalbą jai ir tęsiu.

8:21 a.m.

Vaikams yra ne mokyklos, ir aš manau, mano pusryčiai variantus. Girdžiu Mellie silpnus judesius. Galiu pasakyti, kad ji nėra laiminga. Jos bauginanti buvimas visada išlaiko maistą, bet aš priversiu išsiversti tam tikrą riešutą ir jogurtą ir stengiuosi nukreipti dėmesį į kai kuriuos el. Laiškus.

9:13 a.m.

Mellie įlįs į kambarį, praneša, kad ji dar nėra pasiruošusi atleisti, ir reikalauja išeiti į mano miegamojo tamsą ir ramybę.

11:15 val.

Jūs manote, kad užimta mama patirs galimybę dvi valandos naktį praleisti dieną. Tai ne tokia nap. Aš pabudau jausdamas tūkstantį kartų blogiau. Man reikia judėti. Visa tai svorio ant galvos ir dvi absoliučiai dar valandos, mano kaklas yra standus, mano kūnas skauda, ​​o mano dešinė rankos užmigo.

11:17 val.

Po dviejų minučių, kai aš pats susitvarkau, nusprendžiau eiti! Vienu greičiu pakylau, pakratykite didžiausią vaistų dozę į mano ranką, gulsčiokite vandeniu ir įtempkite kai kuriuos krekerius.

Mellie trimitas ir grasina pakviesti savo draugus. Ji verkia, piktai kibirkščia ir nusiramina, kad sugrįžtų. Aš paklusiu, bet ji turės kerštą. Tai yra jos rūstybės kulminacija. Aš ją įžeidžiau savo judesiais, ir ji smogia galvą nubausti, tarsi ji būtų įrodyta. Aš iškepiu keletą pipirmėčių aliejaus ant galvos, kaip taikos auką ir pateikti.

12:06 val.

Mėginimai miegoti dabartinėje diskomforto būsenoje buvo bergždomi, tačiau aš iš anksto tikiuosi, kad Mellie pasitraukė paskutinio medų turo metu.

Deja, taisyklėse sakoma, kad aš vis dar meluoju čia, todėl aš darau.

12: 29 p.

Mano vyras grįžta namo iš darbo ir atneša man šviežią ledą, arbatos puodelį ir sumuštinį. Aš neaiškiai alkanas, tai yra geras ženklas. Kai aš subtiliai vartojau jo aukas, pastebiu tolimą vaizdą Mellie akyse, pavyzdžiui, ji turi kažkur kitur, arba galbūt ji tiesiog nuobodžiauja su manimi.

Aš žinau, kad tai išvaizda, ir aš beveik tvirtai tikiuosi, bet iš ankstesnės patirties žinau, kaip tikrasis yra dramblys dramblys, taigi aš naudoju vieną paskutinį triuką?

3 val.

Visą dieną praleidau su Mellie, ir viskas yra pakankamai.

Antrasis atveriu savo akis, žinau, kad mano galios napas pasisekė. Mellie dingo. Skambinkite tai nesėkme, vadiname likimu, vadiname tai, ką norėtumėte, bet man patinka vadinti tai pergale. Dažniau negu mano laikas, kurį praleido su Mellie, baigiasi gigantiška nap, kaip aš ką tik turėjau.Aš nežinau, ar ji nuoboda, kai aš nesąmoningai ar kas tai yra, tačiau kai jaučiate nenutrūkstamo drambliško išvykimo, manau, kad protingai tiesiog sudaryti sandorį su kieta pora valandų miego.

Po Mellie apsilankymo visada yra šurmulys, tačiau šiandien aš dėkingas, kad ji atostogavo laiku, kad galėčiau pasveikinti vaikus, atvykstančius iš mokyklos. Vėliau, Mellie!

Aš įkūnijau migreną į (šiek tiek) mielą drambliuką, kuri padeda man pereiti tokiomis dienomis kaip šios. Bet visais sunkumais migrena nėra pokštas. Jie silpnina pasakyti mažiausiai.

Ir kaip mama, tikrai galiu susieti su kiekvienu, kas kasdien randa minkštą nepasitenkinimą, kai norima laiko rūpintis savimi, kai atsiranda migrena. Bet kaip sunku yra, suteikiant sau rūpestį, kurio reikia taip svarbu. Aš manau, kad derinys napping, medikamentų, kai pipirmėčių aliejaus ir laiko vienas gerai veikia. Galite rasti kažką kito, tai trick už jus.

Nepriklausomai nuo atvejo, geriausi norai siunčiant šias dramblių pakuotes. Ir jei turite artimą žmogų, kuris gyvena su lėtinėmis migrenomis, žinokite, kad jie gali naudoti jūsų meilę ir paramą. Kai dramblys sėdi ant jūsų galvos visą dieną, beveik neįmanoma ką nors padaryti.

Noriu, kad visi, kurie iš pirmo žvilgsnio patirtų migrenos, gyvena be dramblys!

---

Adele Paul yra "FamilyFunCanada.com" redaktorius, rašytojas ir mama. Vienintelis dalykas, su kuriuo ji myli daugiau nei pusryčiai, yra su 8 val. apsigyventi savo namuose Saskatoone, Kanadoje. Rasti ją www.tuesdaysisters.com.