13 ne so-crazy mintys kiekvienas turi prieš jų pirmąjį psichinės vizitą

Aš esu psichinės sveikatos įstaigos veteranas. Mano tėvai yra psichiatras ir terapeutas (tai dažniausiai reiškia, kad aš niekada laimėjau vieną argumentą, augantį). Aš dirbu savo biure keletą vasarų vidurinėje mokykloje ir koledže - aš niekuomet nebuvo kvalifikuota ar pasirengusi tai padaryti - aš patys siekiau psichinės sveikatos kaip vaiko ir suaugusiojo (ADHD neišnyko! )

Vienas iš dalykų, kuriuos sužinojau iš savo patirties, yra tai, kad yra keletas dalykų, kurie yra labiau įtemptingi nei parodymai jūsų pirmojo psichiatro paskyrimui. Nauji pacientai linkę turėti pakankamai nuspėjamą nerimą apie tai.

Nereikia nerimauti dėl nervingumo. Mūsų kultūra yra galinga stigma apie psichinę sveikatos priežiūrą, ir ji yra pilna klaidingų supratimų apie tai, kas iš tikrųjų reiškia. Taigi, jei jaučiate nerimą, čia yra keletas bendrų rūpesčių ir klausimų, kuriuos turi daugelis pirmą kartą vartojusių pacientų, taip pat kai kurie atsakymai iš to asmens, kuris ten anksčiau buvo.

1. Kas manęs atpažįsta?

Na, jie taip pat bus biure, taigi jūs būsite netgi.

2. Ką daryti, jei gydytojas netiki, kad aš iš tikrųjų susiduria su problema ir negaliu nieko padėti?

Tai mažai tikėtina, nes dauguma žmonių netraukia nuo "Netflix" ir kreipiasi į gydytoją, nebent tai yra pagrįsta priežastis. Bet net jei pasirodys, kad tai ypač psichikos sveikatos specialistas nėra tinkamas, visada galite rasti kito, kuris jus geriau supranta.

3. Ar galiu meluoti ant mano vartojimo formos?

Turiu omenyje tave gali, bet tu neturėtų. Jūs tikrai nesistengiate pamiršti apie savo istoriją ar įpročius, nes psichiatras gali jus elgtis tik tiek, kiek jie žino jūsų situaciją. Ir atminkite, kad ketinate aplankyti psichiatras. Jei melagingai, tu gali atrodyti, kad esi suspaudęs ir bando suprasti, kodėl tu melavo nuo pat pradžių.

4. Ar aš šauksiuosi?

Tikriausiai ne pirmasis apsilankymas. (Jie mėgsta dirbti su sunkiais daiktais apsilankymų 2 ir 3 metu.) Bet kiekvienas geras psichiatro biuras turi daug audinių ranka, tik tuo atveju. Tai atrodo, kad išlieka ašaros - tikimasi ir visiškai gerai!

5. Ar jie ketina mane gulėti ant nugaros ant sofos ir kalbėti valandą?

Ne, jūs nematote Sigmundo Freudo 1911 m., Ir šio analizės stiliaus nebėra plačiai paplitęs.

6. Ar jie ketina man hipnotizuoti?

Vėlgi, tai labai specializuota terapija. Taigi, nebent būtent tai, ko jūs einate, nebus? Jūs pateksite į gilų transą? čia vyksta dalykai.

7. Ar jie ketina mane pasakoti apie mano motiną?

Ar tu reikia kalbėti apie tavo mamą?

8. Ką daryti, jei psichiatras gali perskaityti mano mintis? Aš turiu omeny, aš žinau, kad tarp psichologo ir psichiatro yra skirtumas, bet kas, jei jie kažkokiu būdu suvokia kiekvieną blogą dalyką apie mane, net ir tuos, apie kuriuos jų nesakau?

Tai yra stebėtinai paprastas nerimavimas tarp naujų pacientų, todėl registruojama: psichiatrai nėra proto skaitytojai. Tačiau jie yra apmokyti ir patyrę žmogaus elgesio stebėtojai, kad jie galėtų pasiimti tai, kad esate šiek tiek nervų. (Bet tai normalu.)

9. Ką daryti, jei jie yra blogis psichiatras, kaip ir filmuose?

Deja, popkultūra yra užteršta? Blogas susitraukia ,? iš "išeiti"? į "Tamsiai ėriukų"? ir jie nepadarė jokio pranašumo už profesijos viešąjį įvaizdį.

Bet, kaip jūs neabejotinai pastebėjote, gyvenimas nėra filmas. Tikrame gyvenime yra geri psichiatrai ir mažiau geri psichiatrai. Pasibaigus dienai, visi jie yra gydytojai, kurie nori, kad jūs jausitės geriau, o ne sadistai, kūno gaudyklės ar rafinuoti kanibalai.

10. Ką daryti, jei mane privertė prieš savo valią?

Parametrai, pagal kuriuos jūs galite būti netyčia įsipareigoti, yra labai siauras ir įtrauks, kad turėsite planą pakenkti save ar kitiems. Jei tai neapibūdins, jūs nebūsite įsipareigojęs. Jei tai daro apibūdinkite jus, stacionarinė priežiūra gali būti geras rezultatas, kol jūs rūšiuojate tuos jausmus.

11. Ar registratūroje manau, kad aš keistai?

Ne, saldainis. Tol, kol užpildysite savo formas įskaitomai, jūs ir registratūra bus kietas.

12. Ką daryti, jei jie man skiria vaistus su baisiais šalutiniais poveikiais, ir tai yra blogiau nei bet kokia problema, kuri mane atvedė čia?

Kaip ir su bet kuriuo kitu daktaru (ar automobilio mechaniku), geriausias dalykas jūsų psichiatro biure - paklausti daugybės klausimų ir pasisakyti už norimą rūpestį. Gali praeiti šiek tiek laiko išsiaiškinti, kokie (jei yra) vaistiniai preparatai jums tinka, bet jūsų psichiatras nesiruošia nieko daryti į tu, tiek, kiek su tu.

13. Aš negaliu to padaryti. Aš labai nervuotas.

Tu gali daryk! Daugeliui sunkiausia psichinės sveikatos priežiūros dalis yra nerimas, kuris ateina iš anksto, todėl būkite sunku išeiti per šį paskyrimą, o paskui apdovanokite save apdovanojimu. Gaukite šiek tiek ledų! (Jei esate čia, kad išspręstumėte savo siaubingą ledų baimę, tokiu atveju užšaldykite jogurtą!)

Atminkite, kad nėra jokios priežasties bijoti ar sugėdinti reikalingos priežiūros. Ir nesvarbu, kokie yra jūsų rūpesčiai, jūs ne tas pirmasis, kam juos turėsite. Dabar patekėk ten ir galėsite geriau jaustis!

---

Elaine Atwell yra autorius, kritikas ir įkūrėjas TheDart.co. Jos darbas buvo pristatytas Vice, The Toast ir daugelyje kitų parduotuvių. Ji gyvena Durham, Šiaurės Karolina. Sekite ją @ ElaineAtwell.�