Mergai, kovojančiai su savimi, viskas gerai

Štai mano idėja apie rimtą jaudulį penktadienio vakarą: pradedant visiškai naują knygą. Tai ne idėja, kurią didžiuojuosi dalijantis, bet kodėl? Nėra nieko blogo, nes yra introvertas.

Man gali būti sunku atsisakyti laukinių naktų kvietimų, net jei visi, ko tikrai noriu, yra ramioje naktyje. Aš galiu prisiminti per daugybę kartų, kur bandiau išspausti? mano noras likti

Būdamas klubas, nekenčiu, kad muzika buvo per daug garsi, todėl negalėjau pasikalbėti su savo draugais, nekenčiu, kad norėčiau kažkur pasivaikščioti per minias žmonių.

Vieną šeštadienio vakarą kolegijoje aš pagaliau nuviliau į sieną. Buviau pasirengęs vakarėliui (žinote, vieninteliai koledžo vaikai daro savo savaitgaliais, nebent tai yra finalas), ir aš jautėu savo vidinį balsą, kuriame man sakoma, kad likti namuose, primindamas, kad man nebuvo nuotaikos, kad jį būtų apsuptas žmones ar mažus pokalbius.

Vienu metu klausiausi šio balso.

Nors aš buvau visiškai apsirengęs, aš nuėmiau visą makiažo veidą, pakeitėiu drabužius ir užsikimšo į lovą. Tai buvo pradžia.

Dar daugiau laiko prireikė pastangų (šiuo metu) daryti tai, kas paskatino mane laimingiausia, kol supratau, kad man tikrai naudinga. Žmonės gali manyti, kad mano pasirinkimas laiko praleisti yra nuobodus, bet kai kalbama apie laiko praleidimą, svarbiausia yra tai, kaip jaučiuosi.

Sustok savo laimės pagrindą kitų žmonių vertybėms

Kartais man atrodo, kad mane apsupo žmonės, kurie yra skirtingi, o ne aš. Tai gali apsunkinti išlaikyti tikėjimą tuo, ką noriu daryti. Aš pradedu klausinėti visko apie save: ar aš keistai? Ar aš ne kietas?

Kodėl tai labai svarbu, kad tai, kas mane džiaugiasi, turi būti patvirtintas kito asmens?

Dabar manau, kad juokinga, kai mano "Snapchat" istorija yra mano galvos ant mano pagalvės antraštė? Bet man trunka šiek tiek laiko, kad tikrai apimtų #JOMO - džiaugsmas praleisti.

Kiekvienas žmogus turi turėti savo idėją, kas laikoma nuobodu, bet žinote ką? Gręžimas nėra sinonimas už neigiamą.

Yra klubas "Dull Man" klubas, apie kurį kalbama, švenčiant įprastą. Jame yra daugiau nei 5000 vyrų ir moterų. Norite fotografuoti pašto dėžutes? Apsilankykite visose Jungtinės Karalystės geležinkelio stotyse? Laikyti savo vejos pjovimo dienoraštyje? Ne tik jūs būsite geroje įmonėje su šiuo klubu, bet tikriausiai rasite ir ką nors, kas mėgsta tai, ką darai.

Nustatykite, kas tiesiog triukšmas vyksta į tuščią

Kai aš pirmą kartą gavau "Facebook" sąskaitą 18 m., Aš jaučiausi, kad turėjau dokumentuoti kiekvieną mano gyvenimo minutę, kad mano draugai žinotų, jog buvau įdomus žmogus. Aš taip pat praleidau daug laiko, lyginant save su internetiniais asmenimis, kuriuos pristatė kiti žmonės.

Galų gale aš negalėjau ignoruoti fakto, kad šie mano kasdienio gyvenimo palyginimai su tuo, ką aš pamačiau internete, mane privertė jaustis gana į save.

Daniela Tempesta, San Francisko patarėja, teigia, kad tai yra bendras socialinės žiniasklaidos keliamas jausmas. Iš tikrųjų, buvo daug kartų, kas mano "draugai"? darosi, netgi iš tikrųjų man net nebijo, bet aš naudoju juos kaip matavimo lazdele (kaip Tempesta tai vadina), kaip man jautė, kad mano gyvenimas turėtų vykti.

Aš jau išbraukė "Facebook" programą mano telefone. Programos nebuvimas padėjo man reikšmingai sumažinti savo laiką socialinei žiniasklaidai. Praėjo dar keli savaites, kad atsikratyti įpročio bandyti atidaryti neegzistuojančią "Facebook" programą kaskart, kai atidariau telefoną, tačiau pakeitęs programą, kuri man parodė autobusų laiką į "Facebook" gyvenamą vietą, man bandau "Facebook" vis mažiau ir mažiau.

Kartais pasirodys naujos svetainės ir programos. "Instagram" persitvarkė kaip "Facebook 2.0", o aš pats save palyginu su kitais žmonėmis, kurie skelbia.

Tai tikrai nukentėjo namo, kai buvusi Instagram žvaigždė Essena O'Neill pateko į naujienas. O'Neillas mokėjo skatinti kompanijas per savo vaizdingas "Instagram" nuotraukas. Ji staiga ištrynė savo postus ir paliko socialinę žiniasklaidą, sakydama, kad ji pradėjo jausti? Suvartojama? socialinės žiniasklaidos priemonėse ir jos gyvenime.

Ji puikiai redagavo savo parašus ir įtraukė išsamią informaciją apie tai, kaip visos jos nuotraukos buvo išdėstytos ir kaip tuščia ji dažnai jautėsi, net jei jos gyvenimas atrodė puikiai "Instagram".

Nuo to laiko jos "Instagram" buvo įsilaužta ir jos nuotraukos buvo ištrintos ir pašalintos. Tačiau jos pranešimo aidai vis dar žiedai tiesa.

Kartą, kai man atrodo, kad aš lyginu dar kartą, aš primenau save taip: jei bandau tik savo interneto draugams suteikti savo gyvenimo ritinį, o ne dokumentuoti įprastų ar neigiamų dalykų, kurie gali atsitikti su manimi, tai yra būtent tai, ką jie "taip pat darai.

Yra priežastis, dėl kurios jums patinka dalykai, kuriuos myliu

Pasibaigus dienai, jūsų asmeninė laimė yra vienintelė priežastis, dėl kurios jums reikia ką nors padaryti. Ar jūsų hobis jus laimingas? Tada toliau daryk tai!

Mokytis naujų įgūdžių? Nesijaudinkite apie galutinį produktą. Įrašykite savo pažangą, atkreipkite dėmesį į tai, kaip ji atneša džiaugsmą ir žvelgia atgal, kai praeina laikas.

Aš praleido daug laiko, kad galėčiau panaudoti praktikuojančią kaligrafiją, norinčią turėti amatų ar įgūdžių. Mano filmai, kuriuos norėčiau žiūrėti, menkai įsivaizdavo. Aš buvau taip sutelktas į tai, kad taip gerai, kaip jie buvo, kad aš net ne bandyti. Bet pats vienintelis dalykas, kuris sustabdė mane, buvo pats.

Galų gale aš nusipirkau labai paprastą kaligrafijos starterių rinkinį. Aš užpildysiu puslapį savo užrašų knygelėje su vienu ir tuo pačiu raštu. Negalima paneigti, kad, kaip ir toliau praktikuoju tą patį smūgį, aš pradėjau šiek tiek pagerėti. Net per keletą trumpų savaičių aš praktikuoju, jau nuo pat pradžių jau tobulėjau.

Kiekvieną dieną, norint dirbti su tuo, ką jūs mėgstate, gali atsigaivinti šiek tiek laiko, kai kuriais netikėtais būdais. Tiesiog pažvelkite į šį menininką, kuris praktikavo dažymą "MS Paint" darbo metu. Dabar jis iliustruoja savo romaną. Tiesą sakant, yra visa menininkų bendruomenė, kuri savo "hobis" įjungė į "bokšto" karjerą? - visą gyvenimą trunkantis hobis, kuris tapo antrąja karjera.

Aš neužsimenu kvėpavimo, bet po 67 metų mano kaligrafija gali pakilti.

Prisiminkite teigiamus dalykus

Ir už tuos laikus, kai nesijaučiate pasitikėjimo savimi, net netgi pasiimti savo mėgstamiausių mezgimo komplektą ar galvosūkį? gerai, tai normalu. Tomis dienomis "Tempesta" rekomenduoja nukreipti savo smegenis į daugiau teigiamų dalykų. Vienas iš būdų tai padaryti yra parašyti bent tris dalykus, dėl kurių jūs jaučiate didžiuotis sau.

Aš asmeniškai prisimenu, kad man patinka valgyti vakarienę su savo draugu, turiu prasmingų pokalbių su draugais, skaityti knygą ir praleisti laiką su savo dviem katėmis.

Kai žiūriu atgal, žinau, kad tol, kol užsiimsiu šiais laikais, aš viskas bus gerai.

---

Emily Gadd yra rašytojas ir redaktorius, gyvenantis San Franciske. Ji laisvalaikiu klausosi muzikos, žiūri filmus, praleidžia savo gyvenimą internete ir vykdo koncertus.