Gyvenimas po vėžio. Ką aš sužinojau apie naujo darbo / gyvenimo pusiausvyrą

Vėžys, be to, yra visur aplinkui, gali sukelti slopintuvą jūsų gyvenime. 2012 m. Man buvo diagnozuota vėžys, pasibaigus 30-aisiais ir persikeliantis į Los Andželą, kad būtų skatinamas mano darbas. Tiesą sakant, aš neturėjau laiko vėžiui, bet vėžys tikrai nėra susijęs su tuo, kaip esate užsiėmęs.

Nuo savo pradinės diagnozės iki chemo ir už jos ribų turėjau greitai išsiaiškinti, kaip rasti pusiausvyrą tarp to, ką man reikėjo padaryti mano pragyvenimui, ir tai, ką turėjau padaryti dėl savo psichinės sveikatos ir sveikatingumo. Žinoma, mano patirtis nebus visiškai tavo, bet galiu pasiūlyti jums keletą patarimų, kaip jums padėti, kad galėtumėte padėti tau.

Tuo metu, kai viskas pasikeičia

Viskas prasidėjo skausmu mano kirkšnyje ir mėlynuoju mano sėklidėje. Radau gydytoją, kuris per savaitę atskleidė, kad mano kraujyje padidėjęs hCG lygis - hormonas, kuris rodo vėžinių auglių skaičių vyrams. Urologas man pranešė, kad sėklidę reikia pašalinti biopsijai. Taigi per trumpą mėnesio trukmę ir tik kelias trumpas savaites po to, kai persikėliau į Los Andželą, man teko pasakyti, kad taip, biopsija parodė naviką, ir kad man reikės kelis chemoterapijos etapus, kad būtų išvengta atsiradusių papildomų navikų.

Su šia nauja milžinišku iššūkiu, prieš mane, aš greitai supratau, kad nevalgiau pinigų ar neturiu daug laisvo laiko. Aš žinojau, kad chemoterapija bus intensyvi; kartais tai būtų penkias dienas per savaitę, šešias valandas per dieną. Chemoterapijos patarėjas, slaugytoja, paskirta padėti man suprasti, kokia patirtis būtų, pasakė man, kad procesas bus sudėtingas ir kad kai kurie žmonės mano, kad dirbdami chemoterapija yra stresinė.

Daugiau įtampos nei vėžys ?! Ar galiu dirbti tuo metu? Ne akivaizdu, kad ne, bet, kaip sakiau, man reikėjo pinigų.

? Tu darai tai, ko reikia padaryti? mano bosas pasakė, kad man labai malonu, kol po kelių minučių jis pridės, bet jūs žinote, mano drauge buvo vėžys, ir ji dirbo chemoterapijos metu. Šis švelnus atleidimas dirbti buvo ne tuo, ko reikėjo tuo metu. Aš jaučiausi spaudimą dirbti iš mano viršininkų ir savo piniginės, bet aš žinojau, kad negalėsiu.

1. Atminkite: jūs neturite susidurti su savimi

Pradedantiesiems, įsitikinkite, kokia parama jums reikalinga ir kokios palaikymo sistemos šiuo metu turite. Vėžys gali būti labai patinkantis, ypač jei norite tęsti darbą. Kai kas nors išgyvena kokį nors asmeniškai kaip chemoterapiją, kartais viskas, ko jie nori, turi būti išklausyta ir gerbiama, kaip jie jaučiasi.

Pastebėjau, kad žmonėms be vėžio egzistuoja tendencija padėti chemoterapijai, klausti, kaip jie yra, ką jiems daryti ir delikatus elgtis. Esu įsitikinęs, kad kai kurie žmonės atsako į tai, tačiau būtinai leiskite žmonėms žinoti, ar tai per daug jums, ar jie yra draugai ar kolegos.

2. Padarykite tinkamą pasirinkimą sau

Kiekvienas asmuo, norintis atlikti chemoterapiją, turi nuspręsti, ar tęsti darbą, eiti į trumpalaikę negalią ar eiti į ilgalaikę negalią. Deja, ši vėžio patirties sritis yra neaiški, nes kiekviena situacija yra kitokia. Juridinės teisės skiriasi priklausomai nuo valstybės, tačiau jei jūs sumokėjote savo mokesčius, tada jūs labiau tikėtina, kad galėsite gauti valstybės trumpalaikę negalią.

Kai kurios įmonės siūlo ilgalaikę negalią, o tai yra geras pasirinkimas, tačiau daugelis nori atsikratyti to, kol jie išnaudos trumpalaikę negalią, kurią jie skiria. Tačiau, jei jūs nedirbate ir nesate sumokėję į sistemą, jūsų galimybės paprastai yra Medicaid ir socialinė apsauga.

Aš žinau, ką galvoji: tai vienas didelis supainiojimo ratas ir kaip žmogus susiduria su traumuojančiu gyvenimo patirtimi, kuri turėtų priimti sprendimą? Puikus klausimas, bet aš negaliu to atsakyti už jus. Ką aš galiu pasakyti, geriausias sprendimas yra imtis laiko, kad galėtumėte gauti visas jūsų pasirinktas galimybes ir ieškoti konsultacijų iš savo gydytojų. Tai yra vienas iš svarbiausių sprendimų, kuriuos turite padaryti per savo kelionę su vėžiu.

3. Prieš grįždami į darbą, apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją

Kai atėjau į savo paskutinį chemoterapinį etapą, žinojau, kad turėsiu grįžti į darbą gana greitai, bet aš norėjau šiek tiek ramybės, kai kurie tylus nuo gydytojų, pacientų ir gerbėjų troškimo. Deja, 500 JAV dolerių per mėnesį iš trumpalaikių invalidumo išmokų nebuvo labai toli, o spaudimas buvo grįžti į darbą.

Neįmanoma žinoti, kada esate pasiruošęs sugrįžti į savo darbą, kol jūsų kūnas ir protas jaučiasi pasiruošę. Mano post-chemo realybė buvo pilna emocijų, tiek gerų, tiek blogų, ir aš nežinojau, kaip jas apdoroti. Jei kas nors, aš turėčiau klausytis vidinio balso, kuris man sako, kad sulėtėja.Tačiau, kaip ir daugeliui žmonių, realiosios realybės perėmė.

Tik po dviejų savaičių po mano paskutinio chemo raundo aš grįžau į darbą. Mano pirmoji diena susideda iš kelių elektroninių laiškų ir ašarų valandų. Aš nenorėjau būti ten, jaučiau, kad esi priblokštas, ir aš nežinojau, kaip tvarkyti savo aplinką. Net apšvietimas atrodė pernelyg didelis. Ši vieta buvo žinoma ir keista užsienio. Po to, ką ką tik praėjo, nieko nepadarė. Aš niekada negalėčiau tapti nevėžiu H. Alan Scott. Ašaros išnyko, bet svoris niekada nebuvo pakeltas iš mano pečių.

Jei galėčiau ką nors pakeisti, būčiau buvęs terapijos metu ir po chemo su žmogumi, kuris žinojo, kaip žmonės gydo vėžį ir chemoterapiją. Aš iš esmės grįždavau betikslyje. Aš padariau tai, kas maniau, buvo teisinga, turėdama truputį patarimų, todėl iš karto grįžau į darbą, o ne klausydavau savo kūno ir šiek tiek ilgiau grįždavau.

4. Rimtai, visą laiką reikia

Po kelių mėnesių aš pradėjau trūkstamas darbo dienas, turėjo silpnų panikos priepuolių, pradėjo šaukti žmonėms ir atsitiktinai verkė. Aš galėjau jausti kažką negerai su manimi savo branduolyje, bet aš negalėjau į jį įstumti. Aš pagaliau susitiko su psichiatru, ką turėčiau padaryti anksčiau. Kartu su mano onkologu nuspręsta, kad turiu atlikti intensyvią terapiją, ir mes užpildėme reikalingą dokumentaciją ilgalaikei negalia.

Jau daugiau nei metus dirbau perdirbant tai, kas nutiko su manimi. Aš paėmė laiką suprasti vėžį, chemoterapiją ir suskaidymą. Aš vaikščiojau antidepresantais, kurie padėjo man kontroliuoti savo emocijas, ir reguliariai susitiko su savo psichiatru ir psichiatru. Aš paėmė laiką, kad gerai susipažintų ir susipažintų su naujais, po vėžio.

Tapo aišku, kad tradicinė darbo aplinka man nėra kortelėse. Paprastų darbo sričių realybės man sukėlė. Biuro patalpos, el. Laiškai, visi dalykai, kurie kažkada buvo šalutiniai mano darbo gyvenimo metai, tapo priminimais, kada vėžys užaugino savo negražią galvą. Iki šios dienos aš galiu tik atsakyti į el. Laišką tris dienas per savaitę.

Tačiau kai aš pats dirbu, aš pradėjau mokytis alternatyvių būdų, kaip uždirbti pajamas, kurios dirbo mano naujam gyvenimo planui. Aš paėmė laisvas darbo vietas, dirbo pagal sutartį ir dirbo kompanijose iš namų. Tai nėra lengva, ir tai trunka koncentracijos lygį, kuris nėra skirtas visiems, tačiau tai leidžia man išlaikyti psichiškai ramus, tačiau vis tiek suteikia man daug reikalingo pajamų šaltinio (nes vėžio skola yra mano naujas prekės ženklas).

Aš nežinau, ar radau dar tobulą balansą. Praėjus ketveriems metams nuo to laiko, kai man buvo diagnozuota, ir praėjus dvejiems metams nuo to laiko, kai supratau, ko reikėjo mano psichinei gerovei, o ne ignoruoti ženklus. Aš vis dar derinu, vis dar dirbu per vėžio ir chemoterapijos prisiminimus. Bet man patinka, kas aš esu dabar ir kaip dirbau, kurį sugebėjau gaminti. Aš esu dėkingas už sugebėjimą rūpintis savimi, vis dar gyvendamas. Aš, žinoma, nesuteikiu kuo daugiau pinigų, kaip ir tada, kai turėjau darbą biure, tačiau jei rasti pusiausvyrą tarp darbo ir savęs, reiškia, kad uždirbti mažiau pinigų, tada pasirinksiu savarankišką priežiūrą.

�

H. Alanas Scotas yra rašytojas / komikas, įsikūręs Los Andžele. Jo darbas buvo pristatytas MTV, VICE, Esquire, Huffington Post, minties kataloge, Daily Dot, Nerdist ir Fusion. Jis pasirodė CNN, MTV, "Fusion" ir "Jimmy Kimmel Live". Jis konsultuojasi su "Fusion" "Ne, jūs užsičiaupiate" ir TV Land "Jaunesnysis". Alanas užsikrėtė savo vėžinių susirgimų diagnozavimu su #Chemocation, kuris šiuo metu yra įsimenamas.