Geriausių metų streso pagalbos dienoraščiai

Mes kruopščiai atrinkome šiuos tinklaraščius, nes jie aktyviai dirba ugdydami, įkvėpdami ir suteikdami savo skaitytojams dažnus naujinius ir kokybišką informaciją. Jei norite pranešti mums apie tinklaraštį, pateikite juos el. Paštu, siųskite el. Paštu [email protected]!

Mes visi turime stresą. Kai kuriose dienose tai yra blogiau nei kiti, todėl nori likti lovoje arba perforuoti sieną. Nesvarbu, ar jūsų stresas yra susietas su konkrečia problema, ar yra tokio pobūdžio, kuris tęsiasi dieną ir dieną, svarbu rasti pagalbą.

Dėl streso gali atsirasti galvos skausmas, sunku valdyti kasdienes užduotis, pakenkti santykiams ir net pakenkti jūsų sveikatai. Tiesiog ignoruojant tai neleis jį išeiti. Daugeliu atvejų efektyviausi streso šalinimo būdai, tokie kaip fizinis krūvis, meditacija ir terapija. Tačiau ieškant pagalbos internete dažnai yra puiki vieta pradėti.

Kiekvienas tinklaraštis, kurį mes pasirinkome kaip įtampą labiausiai tinkantį, siūlo kažką unikalaus. Taigi, kitą kartą, kai patirsite pasibaisėtino boso ar finansinių sunkumų, patikrinkite juos pagalbos.

Nepagrįstas.is

Verslininkai natūraliai susiduria su daugybe streso. Kūrimas imperijos yra sunkus. "Unreasonable.is", "Bloggers" dalijasi jausminga, motyvuota informacija žmonėms, kuriantiems savo verslą, ir tikisi sukurti ilgalaikį paveldą su savo vardu. Svetainė sąmoningai sutelkia dėmesį į sunkiausius iššūkius, su kuriais susiduria verslo ir minties lyderiai, ir prašo sėkmingų žmonių pasidalinti savo pamokomis su kitais, kurie siekia patiems išspręsti tokius iššūkius. Neseniai jie priėmė astronautą ir socialinį verslininką Roną Garaną, kuris aptarė, kaip išeiti iš jūsų problemų gali padėti įgyti naują perspektyvą.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Tweet juos @ nepagrįsta

Kaip spręsti naftos perdirbimo įmonės stresą29

Ar žinojote, kad "Refinery29" turi visą biblioteką streso valdymo postuose? Iš daugybės rašytojų, šie pranešimai apima viską nuo sveikatinimo būdų iki streso šalinimo, kaip elgtis su dabartiniu politiniu klimatu, neprarandant proto. Jie taip pat pasidalija asmenines istorijas žmonėmis, susijusiais su stresu, įvairiose savo gyvenimo srityse - nuo darbo iki vestuvių, taip pat potencialiai veiksmingų produktų ir savipagalbos strategijų.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Tikrasis streso valdymas

Jei jus domina rasti geriausius ir naujausius streso valdymo papildus, knygas ir kitus produktus, yra tikimybė, kad jūs padarei "True Stress Management". Jie dažnai peržiūri "Amazon" esančius daiktus, įskaitant eterinio aliejaus difuzorius, streso valdymo knygas ir maistinius produktus, kad padėtų jums susitvarkyti su stresu. Tačiau šioje svetainėje nėra visų produktų apžvalgų ir kištukų, jie taip pat turi puikių būdų, kaip neseniai parengtos 170 "streso valdymo" metodikos, kurias galima išbandyti šiandien.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Tweet juos @TheStressGuys

Streso valdymo draugija

Streso valdymo draugija yra britų nepelno organizacija, skirta skleisti streso valdymo metodus ir rekomendacijas visame pasaulyje. Savo dienoraštyje rasite informaciją apie naujus tyrimus ir streso valdymo produktus, taip pat daugybę įdomių straipsnių ir naudingų patarimų, pavyzdžiui, kodėl jūsų dviratis važiuoja jūsų psichinę sveikatą, fizinę sveikatą ir planetą.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Tweet juos @ StressMgtSoc �

Mayo klinikos streso valdymo ekspertų tinklaraštis

"Mayo Clinic" centrą streso valdymui redaguoja dr. Edward T. Creagan, profesorius, onkologas ir ligoninės gydytojas. Dr. Creagan išsiskiria iš painios medicininės žargono ir siūlo įdomias ir net įkvepiančias temas, o jo žinios tiesiog veikia kaip pagrindinė jėga. Be kitų dalykų jis rašo apie blaškymosi, motyvacijos ir laiko valdymą.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Skambink jam @ EdwardCreagan�

Traumos Dienoraštis ISTSS

Kiekvienas, kuris savo gyvenime patyrė trauminį įvykį, žino, kad traumos sukeltas stresas gali trukti daugelį metų, jei ne amžinai. Mokymasis valdyti šį stresą reikalauja laiko ir dažnai išorės specialistų patirties. Dauguma profesionalų, kuriuos rasite Tarptautinėje trauminių streso tyrimų asociacijoje (ISTSS), turi patirties traumos srityje, todėl jų tinklaraštis yra puikus šaltinis. Kariuomenės nariams ir jų šeimoms skiriamos žinios, išnaudojamos išgyvenusios ir netgi tiems, kurie kenčia nuo bendro streso simptomų.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Tweet juos @ ISTSnews

Stresas ir nerimas pagal "Headspace"

Nors kai kurie tvirtino, kad technologijos papildė stresą mūsų gyvenimui, "Headspace" tikisi, kad tai priešinasi. Tai programa ir svetainė, kuri siekia, kad meditacija būtų paprasta. Jų streso ir nerimo dienoraštyje yra daug naudingų streso valdymo postai, su jų programa ar be jo. Jie apima įvairias temas, įskaitant neseniai paskelbtą pranešimą apie tai, kodėl telefono skambučiai sukelia nerimą, o kita - dėl to, kodėl meditacija blogai yra geresnė, nei visai neveikti.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Tweet juos @headspace

Stresas ir atsparumas

Yra atvejų, kai streso simptomai reikalauja profesionalios pagalbos. Tačiau net jei jūsų streso lygis laikomas lygiavertis, žinoma, tai nepakenks, kad gautumėte įžvalgos iš asmens, turinčio patirties šioje srityje. Debbie Walleris yra Britanijos streso valdymo ekspertas ir hipnoterapeutas. Savo dienoraštyje rasite pranešimus apie tai, kaip spręsti streso darbe problemas, kodėl stresas mus veikia taip, kaip tai daro, ir kaip jūsų asmenybė gali padėti jums geriau susidoroti.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Pasimatink ją @DebbieWaller_

Trauma! PTSD tinklaraštis

"HealthyPlace" skirta psichinei sveikatai ir traumoje! yra jų šaltinis po traumų sukelto streso sutrikimo arba PTSS, kuris yra dažnas tarp išgyvenusių nusižengiančių asmenų, karo metu kariuomenės ir visiems, kurie patyrė itin traumuojančią patirtį.Čia rasite pranešimus, padedančius susidoroti su PTSS simptomais. Jūs netgi galite sužinoti, kaip jūsų psichinio streso sutrikimas veikia tuos, kurie yra aplink jus, kaip ir neseniai paskelbtame pranešime apie tai, kaip jis jaučiasi suaugusiesiems su sutrikimu.

Apsilankykite tinklaraštyje.

"Auntie Stress Caf"?

Marianna Paulson yra Auntie Stress. Ji buvo per ugnį, diagnozavus reumatoidinį artritą ir atlikusi daug operacijų, kad išlaikytų savo sveikatą. Per visą tai ji išmoko valdyti stresą be fizinio skausmo. Dabar ji dalijasi savo patirtimi kaip streso transformacijos treneris. Savo dienoraštyje galite perskaityti visą informaciją apie savo asmeninį gyvenimą. Taip pat rasite tikrų streso valdymo patarimų lobių, įskaitant patarimus, kaip spręsti tarpasmeninius konfliktus ir naudoti kūrybiškumą, kad galėtumėte kontroliuoti savo simptomus.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Pasimatink ją @auntiestress

Stresas į stiprumą

Vedusi pora Dr. Johnas Hinwoodas ir dr. Judy Hinwood yra buvę chiropraktikai ir dabartiniai streso valdymo ekspertai. Abu yra Amerikos instituto streso draugai ir savo dienoraštyje pasidalina savo įžvalgomis apie streso valdymą. Galite sužinoti, kaip išlaikyti hidratuotas gali padėti jums geriau valdyti stresą, kaip sukurti emocinį atsparumą ir dar daugiau. Ypač patinka, kaip tinklaraštis subalansuoja ekspertų rekomendacijas ir paprastus motyvacinius pranešimus.

Apsilankykite tinklaraštyje.