Psoriazės bendruomenei esate ne vienišas
Share
Nėra jokios abejonės: psoriazė yra stresinė, niežtinti ir skausminga, ir tai gali būti neįtikėtinai nelinksma gyventi.
Kai aš turiu psoriazės ligą, manau, kad aš esu mažiau nei aš. Tai verčia mane jaustis nepatogiai ir nepatogiai. Darbe aš nerimauju apie klientus ir kolegas, kurie nežino apie mano ligą. Man įdomu, ar jie iš tikrųjų klausosi manęs ir mano nuostabių idėjų, ar jie orientuojasi į mano odą.
Aš praleidžiu daug laiko stovėdamas prie mano spintelės, bandydamas pasiduoti pasitikėjimu dėvėti tai, ko noriu, o ne leisti mano psoriazei diktuoti mano pasirinkimus.
Kadangi psoriazė gali būti tokia matoma, daugiausia dėmesio skiriama psoriazės fiziniams simptomams gydyti, o ne emociniams. Aš tikrai tikiu, kad vienas iš vertingiausių psoriazės gydymo būdų yra sutelkti dėmesį į kūną ir protas.
Kalbant apie emocinę pusę, man yra keletas dalykų, kuriuos man atrodė naudinga.
Rasti savo (psoriazės) žmones. Jūsų palaikymo žmogus gali būti draugu ar šeimos nariu, kurį jaučiatės patogiai kalbėtis apie psoriazę, nepriklausomai nuo to, ar jie yra.
Jūs netgi galite prisijungti prie psoriazės palaikymo grupės praktiškai arba asmeniškai. Tai gali padėti jums susipažinti su kitais, gyvenančiais psoriazės liga, kurie žino, ko jūs einate. Jie gali dalytis savo patirtimi ir prekiauti idėjomis ir patarimais, kas jiems buvo ar neveikė.
Sukurkite žmonių, kurie supranta, su kuo susiduriate, tinklą. Tai gali būti neįtikėtinai naudinga jūsų mąstysenai ir dvasiai.
Kontroliuoti. Nesunku sutikti, kad psoriazė ir židiniai yra jūsų gyvenimo dalis. Su kiekvienu spindesiu, mano pradinė reakcija yra bejėgiškumo, susižavėjimo ir šiek tiek pykčio jausmas. Gydant psoriazės gydymą, galite pasitikėti savimi ir leisti jaustis šiek tiek.
Sveikos gyvensenos, įskaitant mitybos ir pratimų planą, priėmimas gali būti neįtikėtinai naudingas jūsų mąstysenai ir sveikatai. Kreipkitės į gydytoją ir stebėkite, kokius klausimus galite turėti, planą, kaip jūs norite kreiptis į gydymą.
Žinant, kad daiktai ne visada gali dirbti pirmą kartą ir išlaikyti atvirą protą, gali nutildyti jūsų psichiką.
Rasti parduotuvę. Žurnalas gali padėti jums tiksliai nustatyti stresinius scenarijus ar dienas. Tai taip pat gali padėti stebėti, ką jūs valgėte, kai atsiranda psoriazės židinys, kad pamatytumėte, ar atsirado modelis. Kartais jums tiesiog reikia tai išsiaiškinti, todėl žurnalas yra puiki vieta, leidžianti atsikratyti jūsų dienos.
Jei jaučiate, kad jūsų psoriazė tampa nepakankamai valdoma, atlikite tai, dėl ko jūs gerai jaučiate. Tai gali būti taip paprasta, kaip pašaukti savo bestie, eiti pasivaikščioti parku, dažyti ar slinkti per juokingus kačių vaizdo įrašus.
Gyvenimas su psoriaze buvo sunkus, tačiau jis taip pat parodė man, ką aš padariau. Radau būdą paversti jį teigiama patirtimi, rašydamas apie tai savo tinklaraštyje. Be to, tikiuosi, kad padedu kitiems dalintis savo kelione. Ji supažindino mane su kai kurių nuostabiausių, įkvepiančių ir priimančių žmonių, kuriuos kada nors susitiko, bendruomenei.
Susipažinimas su psoriazės bendruomenei neigiamą mano gyvenimo aspektą pakeitė į teigiamą ir prasmingą. Nors psoriazė greičiausiai visuomet bus didelė mano gyvenimo dalis, ji niekada nebus pagrindinis dėmesys.
Meilė ir dėmės
Joni
Joni Kazantzis yra kūrėjas ir tinklaraštininkas justagirlwithspots.com, apdovanotas psoriazės tinklaraštis, skirtas suvokti, šviesti apie ligą ir pasidalinti asmenine istorija apie savo 19 metų ir vyresnio amžiaus psoriazės kelionę. Jos misija - sukurti bendruomenės jausmą ir dalintis informacija, kuri gali padėti savo skaitytojams spręsti kasdienes problemas, susijusias su psoriaze. Ji mano, kad kuo daugiau informacijos psoriazės turintiems žmonėms gali būti suteikta teisė gyventi geriausiu gyvenimu ir pasirinkti tinkamus gydymo būdus.
