Vienos valandos treniruotės per savaitę gali pakelti jūsų GPA, sako mokslas
Share
Ką daryti, jei norint baigti, reikėjo išlaikyti fizinio pasirengimo testą? Tai vyksta šiame Tianjin universitete, Kinijoje.
"The South China Morning Post" (SCMP), Honkonge įsikūręs anglų laikraštis, pranešė, kad ši "PE" iniciatyva? buvo paskelbta praėjusiais metais, reikalaujant, kad studentai būtų išlaikę fizinį egzaminą, kad galėtų judėti akademiniu požiūriu. Tikslas, kurio tikslas - iš moksleivių išeiti iš savo dorms ir įvaldyti sportą, atrodė dirbęs - 1206 studentai baigė fitneso pažymėjimus. Universitetas taip pat davė ypatingą kudą 57 neįvykdytiems mokiniams už jų pasiekimus sveikatai.
Kaip atrodo, kad gaunate 4,0 GPA jūsų kūnui?
Jei norėtumėte gauti stipendiją, gerai, jūsų paraiška taip pat įvertins jūsų fitneso testo rezultatus. Nankų universitete šis egzaminas susideda iš testo, sveikatos patikrinimo ir įrašo apie tai, kiek jūs naudojatės. Pasak SCMP, universitetas mano, kad bent vieną valandą treniruotės kiekvieną dieną? idealus laikas.
Bet kas dar valandą gali padaryti jums? Na, pagal neseniai atliktą 2017 m. Šiaurės Karolinos valstijos tyrimą, a daug.
Šiame tyrime dalyvavo 21 000 studentų ir nustatė, kad per valandą treniruotės per savaitę bendrojo GPA padidėjo 0,06 balo. Šis padidėjimas gali būti dar didesnis - 0,18, jei buvai studentas, kuris nesinaudojo, o vėliau nusprendė pradėti dirbti mažiausiai tris valandas per savaitę.
Ar JAV kolegijos turėtų grąžinti PE?
Kaip fizinis ugdymas (PE) kupina K-12 mokinių visur, PE taip pat kankinasi studentus visoje kolegijoje. XX a. Dešimtmetyje beveik 97 procentai JAV kolegijos studentų turėjo priimti PE. Iki 2010 m. Šis skaičius sumažėjo iki 39 procentų.
Tik šiais laikais koledžo studentams yra svarbiau nei bet kada - mobilieji telefonai ir kompiuteriai yra susiję su sėdimu elgesiu ir trukdo mankštintis, ypač tarp kolegijų studentų. Kai 1 iš 6 vaikais nuo 2 iki 19 metų amžiaus JAV šiuo metu manoma, kad yra nutukimas, koledžo mankšta yra dar svarbesnė.
Štai keletas gerų naujienų. Dabartinis bakalaurų baigimo kursas ketverių metų įstaigoje yra 59 proc. Ir - laukia jo - Šiaurės Karolinos valstijos tyrimas pažymi, kad net per valandą per savaitę treniruotės padidina 49 proc. Absolventų tikimybę. Pratimai gali tiesiog pakeisti žmogaus gyvenimą.
Taigi, galbūt Nankų universitetas yra kažkas, reikalaudamas, kad studentai vykdytų. Iš tikrųjų daugiau kolegijų vykdo mokslinius tyrimus, pažymėdama, kad ji gali padėti studentams:
- atminties saugojimas
- geresnis reakcijos laikas ir kūrybinis mąstymas
- daugiau teigiamų nuotaikų
Kas dar sutinka, kad universitetai savo žaidimą turėtų įtraukti savo smegenis ir kūną? Slinkite žemyn, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip pradėti, nuo paprastų treniruočių iki lovų iki penkių minučių žaidimų keitiklių. Jūsų sveikata neabejotinai bus jums ačiū, ir jūsų švietimas taip pat gali.
Christal Yuen yra "Healthline.com" redaktorius. Kai ji nerašioja ar rašo, ji praleidžia laiką su savo katės šunimi, eina į koncertus ir skaito knygas, kurių ji nebaigia. Jį galite pasiekti Twitter.
