10 moksliškai pagrįstų priežastys, dėl kurių jūs apiplėšiatės liūdesiu

Kas sako, kad pasauliui reikia A tipo asmenybių? Tiems, kurie tikrai yra "tipo" tipo "L"? - kaip ir "tingus"? - apsvarstyti šį labai naudingą požymį (taip pat todėl, kad tai lengviau, nei ją keisti).

Kada nors manai, kad mūsų visuomenė yra taip pat apsėstas su produktyvumu ir valios (neužsimenant apie negailestingą kapitalizmo siekį)? Aš turiu omenyje ieškoti produktyvumo? "Amazon" ir jūs gausite beveik 85 000 rezultatų dėl visko, nuo knygų iki papildų.

Bet ieškoti? Tinginystė? ir jūs gausite būdų įveikti tingumas. Kodėl visa ši šešėlė nuo nieko nedaryti? Produktyvumas yra pervertintas ir yra tingus karalius. Čia yra 10 priežasčių, kodėl mes turėtume atkurti tingumą kaip dorybę.

1. Lazie žmonės iš tikrųjų yra labai veiksmingi

Yra garsiąją citata apie tai, kad sako: "Aš pasirinksiu tinginį žmogų, kuris atliks sunkų darbą. Kadangi tingus žmogus ras lengvą būdą tai padaryti. Tiesa. Kodėl gaišti laiką nereikalingais judesiais?

Ši citata grįžta į Frank B. Gilbreth Sr. (ne Bill Gates). Žiūrėdamas mūrininkus, jis nustatė, kad labiausiai liaudies vaikinas buvo pats efektyviausias. "Gilbreth" sukurtos išradimai padidino produktyvumą ir efektyvumą statybos, gamybos ir medicinos srityse.

Jei kas kaltina jus, kad esate tingus, tiesiog pasakykite? Manau, kad tu norėjo pasakyti labai efektyvus.?

2. Drebulys yra tik raktas į produktyvumą

"The New York Times" ne tik teigė, kad miegas yra naujas statuso simbolis, bet ir Mičigano universiteto tyrimas taip pat nustatė, kad darbas gali prisivilioti pozityvumą ir toleranciją. Ar jūsų skaičiuoklės su darbo valandomis vėl sugadino jus dar kartą? Vietoj to, kad nusivylė, eik nap! Pirma, jūs negalite jausti nusivylė, jei miegate. Antra, tu gali pabusti jaustis daug mažiau neramus.

3. Protingi žmonės labiau linkę būti tingūs

Atsiųskite šią informaciją visiems, kas kada nors abejojo ​​savo žvalgybos duomenimis arba pasakė jums, kad turėtumėte daugiau elgtis: pagal Sveikatos psichologijos žurnalo tyrimą žmonėms, kurie dalyvavo daugiau fizinio aktyvumo, labiau tikėtina, kad jie turės mažesnes ribas įsitraukti į tai užduotis? gerai, dalyvauja mąstymas.

Nors skirtumas tarp šių dviejų grupių buvo mažiau ryškus savaitgalio metu, todėl atrodo, kad tingus savaitgalis yra didžiulis galvos smegenų galios lygiavertis - tai gera žinia tiems, kurie mėgsta išlaikyti mažą pavarą savo poilsio metu.

4. Būkite tingus ir reiškia būti realybe

Liežumas nėra tas pats kaip depresija. Ir tinginys nebūtinai yra blogas dalykas. Patikėkite tai ar ne, tai gali būti aukščiau šios depresijos simptomų. Neseniai atliktoje mažoje studijoje nustatyta, kad žmonės su depresija laboratorijoje praleido mažiau laiko neišspręstoms problemoms. Yra palaiminimas atsisakyti.

5. Laisva yra nemokama sveikatos ir sveikatingumo priemonė

Leisk savo protui laisvai keliauti į kūrybines zonas? yra tingus! Tai yra nulinis laikas, nulinis pastangas ir nulinis doleris, išleistas šiai sveikatingumo priemonei.

Interviu su "The Independent" dr. Isabelle Moreau sako, kad "tinginystė yra performatyvi sąvoka". Žmonės, pažymėti kaip tingūs, gali net neįtvirtinti visuomenės idealų - skirtingos visuomenės skirtingais laikais skirtingos nuomonės apie tingumą. Jie nebūtinai blogi ar netinkami. Per Švietimo laikotarpį, sako dr. Moreau, aristokratai buvo didžiuojasi jų tinginystės ir pamatė tai kaip garbės ženklas.

6. Būti tingus reiškia, kad jūs tikriausiai smagiai

Tai yra priežastis, kodėl "Netflix" yra mėgstamiausias būdas daugeliui žmonių praleisti šeštadienio vakarą.

Kas yra smagiau: apsirengęs įtempti drabužius, dėvėti nemalonus batus, praleisti daug pinigų ir bandyti šaukti virš garsios muzikos, ar prigludusios namuose ant sofos, esančiose jammies?

7. Lazy sekmadieniai yra dalykas dėl priežasties

"Savaitė" Funday nieko neparodo kaip miegoti, ignoruodama jūsų žadintuvą, nežiūrėdami į jūsų darbų sąrašą ir valgydami vaflius, atlikdami kryžiažodžių įspūdį. Tegul Garfilde katė bus tavo gidas.

8. Tedybė yra ramus

Ten yra yra toks dalykas kaip per daug pratimų. Leisk sau poilsio dienas su nuline kaltė.

9. Nusivylimas yra meditacija ir (tam tikra) joga paslėpti

Netiesa susijusi sėdėdamas ir nieko nedarant. Taigi, būdamas tingus, yra kaip meditacija. Ir meditacija turi daug įrodytų naudos sveikatai:

• sumažina kraujospūdį
• sumažina nerimą
• sumažina skausmą
• gerina miegą

Joga taip pat palieka daug vietos, kad būtų tingus, nes jūs esate raginami klausytis savo kūno ir judėti savo tempu. Jei jūsų greitis yra sraigė, tai gerai!

10. "Monotasking" yra geresnis nei daugiafunkcinis

Monotaskavimas, kaip yra tingus, iš tiesų leidžia žmonėms sutelkti dėmesį ir atlikti užduotis geresnėmis sąlygomis nei tada, kai bandome vienu metu atlikti visą eilę dalykų. Tu esi geriausias savęs, kai sąmoningai darai mažiau.

Vienas tyrimas parodė, kad net trumpa pertrauka gali sukelti sutrikimus ir sugadinti minties trauką ir? atsiprašau, pamiršau, ką čia sakiau, nes nuėjau uždaryti kitą naršyklės skirtuką ir nuliūdino kačių vaizdo įrašą.

Kitą kartą, kai jaučiate, kad esate įstrigę visų dalykų, esančių jūsų darbų sąraše, užuot nuvilkę į savo užduotis, praleiskite pertrauką ir būkite šiek tiek tingus. Galiausiai jūsų kūnas ir protas jums už tai padėkos.

O, o kol mes esame, Belle ir Sebastianas "Lazy Line Painter Jane" yra viena iš geriausių dainų. Tiesiog būti tingus šešioms minutėms ir žiūrėti vaizdo įrašą arba klausytis dainos.

---

Janine Annett yra Niujorke įsikūrusi rašytojas, kuris daugiausia dėmesio skiria nuotraukų knygų, humoro kūrinių ir asmeninių esejų rašymui. Ji rašo apie temas nuo tėvų į politiką ir nuo rimtų iki kvailių.