Sielvartas dėl mano senojo gyvenimo po lėtinės ligos diagnozės

Dalykitės Ruth Basagoitijos PinterestIllustration

Kitas šoras yra serija apie gyvybei kintančią nuostolių galybę. Šie galingi pirmojo asmens istorijos nagrinėja daugybę priežasčių ir būdų, kaip mes patiriame sielvartą ir pereikite prie naujos normos.

Aš sėdėjau prie miegamojo grindų prie spintelės, po manimi pakabintos kojos ir šalia manęs pasirodė didelis šiukšlių dėžė. Aš surengiau porą paprastų juodų lakinės odos siurblių, dėvėtų nuo naudojimo. Aš pažvelgiau į krepšį, jau turėdamas keletą porų kulniukų, tada atgal prie rankų batų ir pradėjo verkti.

Šiuose kulniukuose man buvo tiek daug prisiminimų: stovėdamas aš esu įsitikinęs ir aukštas, nes man buvo prisiektas kaip bandomajam pareigūnui Aliaskos teismo salėje, pakabintas iš mano rankos, kai vaikščiojau Sietlo gatvėmis po naktys su draugais, padėdamas man statyti per visą šokių spektaklį.

Tačiau tą pačią dieną, vietoj to, kad paslydčiau juos ant mano kojų už kitą nuotykį, aš juos išmesdavau į geros valios maišą.

Prieš kelias dienas man buvo du diagnozės: fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromas. Jie buvo įtraukti į sąrašą, kuris augo kelis mėnesius.

Turint šiuos žodžius medicinos specialisto popieriuje, situacija yra pernelyg reali. Nebegaliu paneigti, kad mano kūne įvyko kažkas rimto. Aš negalėjau paslysti ant mano kulnų ir įtikinti save, kad šį kartą aš negalėčiau sulaužyti skausmo per mažiau nei valandą.

Dabar buvo labai tikras dalykas, kad susidūriau su lėtinėmis ligomis ir darysiu visą likusį gyvenimą. Negaliu nešioti kulniukai dar kartą.

Tie batai, kurie buvo svarbūs veiklai, kurią myliu daryti su savo sveika kūne. Buvimas moteriu tapo mano tapatybės kertiniu akmeniu. Man atrodė, kad aš išmetė savo ateities planus ir svajones.

Aš buvau nusivylusi tuo, kad aš nusiminusi kažką panašią į batus. Visų pirma, aš buvau piktas ant mano kūno už mane, kad mane į šią poziciją, ir, kaip aš to matydavau tą pačią dieną, - dėl to, kad aš nesugebėjau.

Tai buvo ne pirmas kartas, kai mane sukrėtė emocijos. Ir, kaip aš sužinojau nuo to momento, sėdinčio prieš ketverius metus savo poste, tai tikrai nebūčiau mano paskutinis.

Po to, kai susirgiau ir tampa neįgalus, sužinojau, kad daugybė emocijų yra tokia pati kaip ir mano ligos dalis, kaip ir mano fiziniai simptomai - nervų skausmas, standūs kaulai, sąnarių skausmas ir galvos skausmas. Šios emocijos lydės neišvengiamus pokyčius aplinką ir aplinkui, kol aš gyvenu šiame chroniškai sergančiame kūne.

Kilus lėtinėms ligoms, nėra vis geresnių ar išgydomų. Yra dalis jūsų senojo savęs, jūsų senojo kūno, kuris buvo prarastas.

Radau, kad aš einu per gedulo ir priėmimo procesą, liūdesį, po kurio galėčiau galėti. Aš nesiruošiuosi tobulėti.

Man reikėjo sielvarto dėl mano senojo gyvenimo, mano sveika kūno, mano praeities svajonių, kurie daugiau neatitiko mano tikrovės.

Tik su sielvartojau aš lėtai išmoksčiau savo kūną, save, savo gyvenimą. Aš ketinu sielvartyti, priimti ir tada eiti į priekį.

Dalytis Pinterest Autorius, Angie Ebba, atsisako visiškai atsisakyti šokių, net ir patiria skausmą ir baimę dėl savo buvusių kūno sugebėjimų. Nuotrauka mandagumo Angie Ebba.

Netiesiniai sielvarto etapai mano nuolat besikeičiančiam kūnui

Kai mes galvojame apie penkias sielvarto stadijas: neigimą, pykinimą, derybas, depresiją, priėmimą, daugelis iš mūsų galvoja apie procesą, kurį einame, kai tam kažkas, ko mėgsta, praeina.

Tačiau kai dr. Elisabeth Kubler-Ross iš pradžių rašė apie sielvarto etapus savo 1969 m. Knygoje "On Death and Dying"? tai iš tikrųjų buvo pagrįsta jos darbu su nenuilstamomis ligomis, su žmonėmis, kurių kūnai ir gyvenimas, kaip jie žinojo, labai pasikeitė.

Dr. Kubler-Ross teigė, kad šie etapai tęsiasi ne tik negrįžtamai sergantiems ligoniams, bet ir asmenims, patyrusiems ypač trauminį ar gyvenimą pakeičiančių įvykių. Tada yra prasminga, kad ir tie, kurie susiduria su lėtinėmis ligomis, taip pat sielvartauja.

Kreditas, kaip pažymėjo Kubleras-Rossas ir daugelis kitų, yra nelinijinis procesas. Vietoj to aš galvoju apie tai kaip apie nuolatinę spiralę.

Bet kuriuo momentu su savo kūnu aš nežinau, kokia grėsmė man būna, tik tuo, kad esu jame, kovodamas su jausmais, kurie ateina su šiuo kintančiu kūnu.

Mano patirtis, susijusi su lėtinėmis ligomis, yra tai, kad nauji simptomai atsiranda arba esami simptomai pablogėja, reguliariai. Ir kiekvieną kartą, kai taip atsitinka, aš grįžau per sielvarto procesą.

Po tam tikrų gerų dienų tai tikrai sunku, kai aš atsinaujina atgal į blogas dienas. Aš dažnai atsidursiu tyliai verkdamas lovoje, kentėdamas savęs abejones ir nereikalingumo jausmus, arba atsiųsdamas el. Laiškus žmonėms, norėdamas atšaukti įsipareigojimus, viduje šaukdamas piktus jausmus mano kūne už tai, kad nedariau to, ko noriu.

Aš dabar žinau, kas vyksta, kai tai vyksta, bet mano ligos pradžioje aš nesupratau, kad slegiu.

Kai mano vaikai paprašys man eiti pasivaikščioti ir mano kūnas net negalėjo pasitraukti nuo sofos, aš norėčiau gauti nepaprastai piktą ant savęs, abejoju, ką padariau, kad būtų galima pagrįsti šias silpnąsias sąlygas.

Kai buvau suvyniojęs ant grindų 2 val., Kai skausmas nuleidžia mano nugarą, aš nusipirkau savo kūną: Aš išbandysiu tuos papildymus, kuriuos siūlė mano draugas, pašalinsiu glitimą iš savo dietos, vėl bandysiu jogą? tiesiog prašau, kad skausmas sustotų.

Kai turėjau atsisakyti didelių aistros, pavyzdžiui, šokių spektaklių, pailsėti iš grad mokyklos ir palikti savo darbą, aš abejoju, kas su manimi klydo, kad negalėjau tęsti net iki pusės to, ką anksčiau.

Aš jau ilgą laiką atsisakiau. Kai aš sutiko, kad mano kūno sugebėjimai pasikeitė, klausimai pradėjo pakilti į paviršių: Ką šie pokyčiai mano kūne reiškia mano gyvenimui? Už mano karjerą Dėl mano santykių ir mano gebėjimo būti draugu, mylimuoju, mama? Kaip mano nauji apribojimai pakeitė būdą, kuriuo aš apžiūrėjau save, savo tapatybę? Ar aš vis dar buvo moterys be mano kulnų? Ar aš vis dar buvo mokytojas, jei nebebūtų klasėje ar šokėjos, jei negalėčiau judėti kaip anksčiau?

Tiek daug dalykų, kuriuos maniau, buvo mano tapatybės pagrindai - mano karjera, mano pomėgiai, mano santykiai - labai pasikeitė ir pasikeitė, todėl man kilo klausimas, kas aš iš tiesų buvo.

Tai buvo tik per daug asmeninio darbo, padedant patarėjams, gyvenimo treneriams, draugams, šeimai ir mano patikimam žurnalui, kad supratau, kad slegiu. Šis realizavimas leido man lėtai judėti pykčiu, liūdesiu ir priėmimu.

Kojinių keitimas su drugeliais ir sparkly snapeliais

Priėmimas nereiškia, kad aš nesuvokiu visų kitų jausmų ar kad procesas yra lengvesnis. Bet tai reiškia, kad leisti eiti iš dalykų, kuriuos manau, kad mano kūnas turėtų būti arba daro, o į ją įtraukia tai, kas yra dabar, sumušimas ir visi.

Tai reiškia žinoti, kad ši mano kūno versija yra tokia pati kaip bet kokia kita ankstesnė, galingesnė versija.

Priėmimas reiškia tai, ką aš turiu daryti, kad galėčiau rūpintis šia nauja kūne ir naujais būdais, kuriais jis eina per pasaulį. Tai reiškia pašalinti gėdą ir vidinį gebėjimus ir pirkti save sparkly purpurine cukranendrių, kad galėčiau vėl vaikščioti su savo vaiku.

Priėmimas reiškia atsikratyti visų kulnų mano spintoje ir vietoj to nusipirkti pora žavingų butų.

Kai aš pirmą kartą susižavėjau, baiminosi, kad aš praradau, kas buvau. Tačiau per sielvartą ir priėmimą sužinojau, kad šie pokyčiai mūsų kūne nekeičia, kas mes esame. Jie nepakeičia mūsų tapatybės.

Jie greičiau suteikia mums galimybę išmokti naujų būdų patirti ir išreikšti tas pačias dalis.

Aš vis dar mokytojas. Mano internetinė klasė užpildo kitus sergančius ir neįgalius žmones, panašias į mane, apie mūsų kūnus.

Aš vis dar šokėja. Mano vaikštytojas ir aš einu su malone per etapus.

Aš vis dar yra motina. Meilužis. Draugas.

Ir mano spinta? Jis vis dar pilnas batų: maroono aksomo batai, juodos baleto šlepetės ir drugeliai sandalai, visi laukia mūsų kito nuotykio.

Norite skaityti daugiau istorijų iš žmonių, besinaudojančių nauju įprastiniu būdu, nes susiduria su netikėtais, besikeičiančiais gyvenimu ir kartais tabu akmenimis? Patikrinkite visą seriją čia.

---

Angie Ebba yra neįtikėtinai neįgalus menininkas, mokantis rašyti seminarus ir dirbantis visoje šalyje. Angie tiki meno galia, raštu ir atlikimu, kad galėtume geriau suprasti save, kurti bendruomenę ir keisti. Čia galite rasti Angie Interneto svetainė, jos dienoraštis, arba Facebook.