Mokslei prilyginamos naudos kaip kačių mėgėjams

Rugpjūčio 8 d. Buvo Tarptautinė kačių diena. Cora tikriausiai pradėjo rytą, lyg ji daro kokį nors kitą dalyką: užkopdama į mano krūtinę ir pajuodindama pečiu, reikalaudama dėmesio. Aš tikriausiai mieguistingai pakėliau minkštiklį, ir ji po jo nulenka, išsiplėtė mano pusėje. Dėl Cora - ir todėl už mane - kiekvieną dieną yra Tarptautinė kačių diena.

Katės gali mus pažadinti 4 val. ir barfas nerimą keliančiu dažnumu, tačiau bet kur nuo 10 iki 30 procentų mūsų vadiname "kačių žmonėmis"? - ne šunų žmonės, netgi lygių galimybių katės ir šunų mėgėjai. Taigi, kodėl mes nusprendėme pristatyti šias plyšes į savo namuose ir išleisti daugiau nei 1000 JAV dolerių per metus tiems, kurie genetiškai nėra susiję su mumis ir atvirkščiai atrodo nepatenkinti didžiąją dalį laiko?

Atsakymas akivaizdus man ir galbūt visiems kačių mėgėjams ten, kuriems nereikia mokslinių tyrimų, kad pateisintų jų nuožmią meilę. Vis dėlto mokslininkai jį tyrė ir nustatė, kad nors mūsų kačių draugai gali būti netinkami mūsų baldams, jie gali prisidėti prie mūsų fizinės ir psichinės sveikatos.

1. Gerovė

Pasak vieno Australijos tyrimo, kačių savininkai turi geresnę psichinę sveikatą nei žmonės be naminių gyvūnėlių. Pagal klausimynus jie teigia, kad jaučiasi labiau laimingi, labiau įsitikinę, mažiau nervu, miego, dėmesio ir susiduria su problemomis savo gyvenime.

Kūdikio priėmimas gali būti naudingas ir jūsų vaikams: apklausoje, kurioje dalyvavo daugiau nei 2200 jaunų škotų, kurių amžius 11-15 m., Vaikai, turintys stiprų ryšį su kitais, turėjo aukštesnę gyvenimo kokybę. Kuo daugiau jie buvo įtraukti, tuo labiau jie jautėsi tinkami, energingi ir dėmesingi, mažiau liūdni ir vieniši; ir tuo daugiau jie naudojosi savo laiku vieni, laisvalaikiu ir mokykloje.

Su savo sunkumo antikrinančiais antikos ir joga panašių miego pozomis, katės taip pat gali priversti mus iš mūsų blogų nuotaikų. Vieno tyrimo duomenimis, kačių žmonės patiria mažiau neigiamų jausmų ir jausmų nei žmonės be kačių. Tiesą sakant, vieni su katėmis buvo blogai nuotaika rečiau nei žmonės su katinu ir partneris. (Galų gale jūsų katė niekada vėluoja vakarienei.)

Netgi interneto kačiukai gali mums šypsosi. Žmonės, kurie žiūri katės vaizdo įrašus internete, teigia, kad vėliau jaučiasi mažiau neigiamos emocijos (mažiau nerimas, erzina ir liūdesys) ir daugiau teigiamų jausmų (daugiau vilties, laimės ir pasitenkinimo). Pripažįstama, kad, kaip atrado mokslininkai, šis malonumas tampa kaltu, jei mes tai darysime, kad būtų vilkinamas. Tačiau, žiūrint, kad katės sunaikino savo žmones arba dovanų dovaną į Kalėdas, atrodo, kad jie padeda mums jaustis mažiau išeikvoti ir atgauti savo energiją ateinančią dieną.

2. Stresas

Aš galiu patvirtinti, kad šiltas katinas ant jūsų apykaklės, suteikiantis jūsų šlaunams gerą minkymą, yra viena iš geriausių streso formų. Vieną popietę, jausdamas priblokštą, aš pasakiau garsiai, "Norėčiau, kad Cora sėdėtų ant mano rato". Štai ir štai, ji pakėlė ir sulaužė sekundes (nors pastangos pakartoti šį reiškinį buvo nesėkmingos).

Viename tyrime mokslininkai aplankė 120 sutuoktinių porų savo namuose, kad stebėtų, kaip jie reaguotų į stresą, ir ar katėms buvo kokia nors pagalba. Pritvirtindami prie širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio matuoklių, žmonės buvo išmesti į nelengvas užduotis: pertraukdami tris kartus iš keturių skaitmenų skaičių ir dvi minutes laikydami ranką ledo vandenyje (žemiau 40 laipsnių Fahrenheit). Žmonės sėdėjo viename kambaryje su savo naminių gyvūnėlių tarptinkliniu ryšiu su savo sutuoktiniu (kuris gali pasiūlyti moralinę paramą) arba abu.

Prieš pradedant stresines užduotis katės savininkai turėjo širdies ritmą ir kraujospūdį žemesnę nei žmonės, kurie neturėjo jokių augintinių. O užduočių metu kačių savininkai taip pat veikė geriau: jiems labiau tikėtina, kad jie patiria sunkumų, nei gresia pavojus, jų širdies ritmas ir kraujo spaudimas yra mažesni, o jie netgi sumažino matematikos klaidas. Iš visų skirtingų scenarijų katės savininkai atrodė ramus ir padarė keletą klaidų, kai jų katė buvo. Apskritai, katės savininkai taip pat atsigavo greičiau fiziologiškai.

Kodėl katės taip ramina? Katės neatsižvelgs į mus dėl mūsų prastų matematikos įgūdžių arba pernelyg susierzinę, kai mums kyla susirūpinimas, o tai paaiškina, kodėl katės iš tiesų buvo labiau raminančios, negu reikšmingos kitos, kai kuriais atvejais.

Kaip paaiškina Ciuricho universiteto Karin Stammbach ir Dennis Turner, katės yra ne tik mažos būtybės, priklausančios mums. Mes taip pat gauname iš jų komfortą - egzistuoja viskas mokslinis skalė, pagal kurią nustatoma, kiek emocinės paramos jūs gaunate iš savo katės, atsižvelgiant į tai, kaip tikėtina, kad ieškosite jų skirtingose ​​streso situacijose.

Katės siūlo nuolatinį buvimą, kurio neapriboja pasaulio rūpyba, todėl visi mūsų truputį neramumai ir nerimas gali būti nereikalingos. Kaip sakė žurnalistė Jane Pauley? Jūs negalite pažvelgti į miegančią katę ir pajusti įtampą.

3. Santykiai

Katės yra būtybės, kurioms mes rūpinamės ir kurie mus rūpinasi (ar bent jau mes tikime, kad jie daro). Ir žmonės, investuojantys į šią tarpusavio sąsają, taip pat gali matyti naudą ir jų žmogiškuosius santykius su žmonėmis.

Pavyzdžiui, moksliniai tyrimai parodė, kad kačių savininkai yra labiau socialiai jautrūs, labiau pasitiki kitiems žmonėms ir, kaip kiti žmonės, daugiau nei žmonės, kurie neturi naminių gyvūnėlių. Jei vadinate save katės žmogumi, jūs linkęs manyti, kad kiti žmonės labiau linkę jums, palyginti su asmeniu, kuris nėra nei katės, nei šuns žmogus. Tuo tarpu net tie, kurie žiūri kačių vaizdo įrašus, labiau linkę palaikyti kitus, o ne žmones, kurie nėra tokie dideli kačių skaitmeninių laikmenų gerbėjai.

Nors šios koreliacijos gali atrodyti nepatogios, yra prasminga, jei jūs laikote kačių tik vieną mazgą savo socialiniame tinkle.

? Teigiami jausmai apie šunis / kačių gali sukelti teigiamus jausmus žmonėms ar atvirkščiai? rašykite Rose Perrine ir Hannah Osbourne iš Rytų Kentukio universiteto.

Kai kas nors - žmogus ar gyvūnas - leidžia mums jaustis gerai ir susieti, jis stiprina mūsų sugebėjimą gerti ir dosnumą kitiems. Kaip nustatė Škotijos paauglių tyrimas, vaikai, kurie gerai bendrauja su geriausiu draugu, labiau linkę prie savo katės, greičiausiai dėl to, kad jie praleidžia laiką žaisdami kaip trio.

? Gyvūnai veikia kaip "socialiniai katalizatoriai", skatinantys socialinius ryšius tarp žmonių? rašykite JAV mokslininkei Ferran Marsa-Sambola ir jo kolegoms. ? Naminiai gyvūnai gali priimti, atvirai meilūs, nuoseklūs, lojalūs ir sąžiningi, charakteristikos, kurios gali patenkinti pagrindinį žmogaus poreikį jausti savęs vertingumą ir mylimąjį jausmą.

4. Sveikata

Galiausiai, nepaisant to, ką galbūt girdėjote apie kitty žmogui smegenų parazitus, yra daugybė įrodymų, kad katės gali būti naudingos mūsų sveikatai.

Vienu tyrimu mokslininkai po 1343 metų sirgo 4 435 žmonėmis. Žmonės, kurie praeityje turėjo kačių, greičiausiai miršta nuo širdies priepuolio tuo metu, kai žmonės, kurie niekada neturėjo kačių, netgi atsižvelgdami į kitus rizikos veiksnius, tokius kaip kraujospūdis, cholesterolis, rūkymas ir kūno masės indeksas.
Tai buvo tiesa žmonėms, net jei jie šiuo metu neturėjo katės, mokslininkai paaiškina, kas rodo, kad katės labiau yra prevencinė medicina nei gydymas nuolatinės ligos.

Kitame tyrime Pensilvanijos universiteto Jamesas Serpellas sekė dvylika žmonių, kurie ką tik įgijo katę. Per vieną ar dvi dienas jie baigė apklausas, kad per ateinančius 10 mėnesių jų kačių namuose, o paskui kelis kartus. Vieno mėnesio ženkle žmonės sumažino skundų dėl sveikatos, pavyzdžiui, galvos skausmus, nugaros skausmus ir peršalimą, nors (vidutiniškai) šios naudos, atrodo, išbluko, kaip laikas. Kaip teigia "Serpell", gali būti, kad žmonės, kurie palaiko gerus santykius su katinu, ir toliau gauna naudos, o žmonėms, kurie to negerai, tai nėra.

Daugelis šios katės tyrimų yra koreliacinės, tai reiškia, kad mes nežinome, ar katės iš tiesų yra naudingos, ar kačių žmonės yra tik jau laimingi ir gerai pritaikyti žmonės. Deja, mums kačių mėgėjams, pastarasis, atrodo, nėra taip. Palyginti su šunų mėgėjais, bent jau mes linkę būti labiau atviri naujoms patirtims (net jei mūsų skittish katės nėra). Bet mes taip pat mažiau neišvengiama, mažiau šilta ir draugiška, daugiau neurotiška. Mes patiriame daugiau neigiamų emocijų ir juos slopinau, tai yra technika, kuri mums daro mažiau laimingą ir mažiau patenkinta mūsų gyvenimais.

Ryškioje pusėje tai reiškia, kad tikėtina, kad katės iš tiesų atneš mums tiek malonumo, tiek džiaugsmo, kaip teigia, kad jie daro, nors tyrimas yra toli gražu neabejotinas. Tiesą sakant, didžioji dauguma gyvūnų tyrimo dėmesio skiriama šunims, iš dalies todėl, kad juos lengviau mokyti kaip terapijos padėjėjus. ? Katės buvo paliktos šiek tiek pagal tyrimą? sako Serpellas. Dar vienas kaulų rinkinys su mūsų kolekcijų kolegomis.

Nors laukiame daugiau duomenų, aš ir toliau žiūrėsiu į visus, su kuriais susipažinau, kaip laiminga aš turiu kačių savo gyvenime - ir mano lovoje, ir mano valgomojo stalą, ir žiūriu, kad einu į vonios kambarį. Ką aš pralaimiu miegą, prisipildau minkštoje, pūkuotoje meilėje.

---

Kira M. Newman yra valdančioji redaktorė Didysis geras. Ji taip pat yra Laimingų, vienerių metų laimės mokslo kurso ir "Café Happy" Toronte vykstančio susitikimo kūrėjas. Sekite jai "Twitter"!