"Smart Girl" vadovas, skirtas natūraliems dezodoranams (pliuskite savo!)

Prakaitavimas pasitaiko, tačiau kvapui tai nereikia

Išsiplėtus burpių rinkinį, važiuojant perkrautu traukiniu ar išleidžiant pasirodymą, visa tai skamba kaip potencialus povandeninis gurkšnis. Nors tradiciniai dezodorantai ir antiperspirantai yra sukurti taip, kad sumažintų kūno kvapą ir drėgmę, naudojami ingredientai gali būti kenksmingi ir netgi jūsų šuliniai dar ilgiau kvepia. Jie gali net pakeisti pH balansą, kad jūsų duobes duotų patogesnes prakaito saunas.

Štai kodėl mes turime dezutes natūraliems dezodorantai ir net kaip tai padaryti savo.

Kodėl mūsų duobes kvepia ir kaip veikia dezodorantas?

Pasidalykite Pinterest

Mokslas už BO skamba šiek tiek atstumiantis: kaip ir Petri lėkštė iš vidurinės mokyklos, mūsų podagai sukuria šiltą "baką". Kai mes persekiojame, šie vaikinai iš esmės valgo drėgmę. Atliekos, susidariusios dėl jų užkandžių, sukuria kvapą, kurį mes susieti su prakaitu.

Nors dezodorantai ir antiperspirantai daro kitokius dalykus, daugelis lentynose matomų duobių lazdelių yra dezodorantai ir antiperspiranti kombinacijos. Tradiciniai dezodorantai naudoja antimikrobines medžiagas arba etanolą, kad užmuštų bakterijas. Antiperspirantai, kita vertus, naudoja aliuminio pagrindu pagamintas druskas, kad įtvirtintų prakaito liaukas, taigi tokios pažasties paklaidos negalėtų nugalėti ir sukelti dusulį.

Gal tai skamba puikiai - dvigubo bangavimo prie bakterijų. Ne taip greitai. 2016 m. Tyrimas rodo, kad šie tradiciniai produktai keičia jūsų odos ekosistemą, o gal ir ne geriau. Jūs galite netyčia sustiprinti kūno kvapą, tuo pačiu sumažinant imuninę sistemą. Tyrimo dalyviai, kurie nenaudojo duobių produktų, turėjo Corynebacterium pakabinti į jų pažastis. Ši bakterija gamina BO, bet tai taip pat suteikia infekcijos prieaugį.

Corynebacterium yra įprastos bakterijos, kurios sukuria namą pažastyje, kartu su Stafilokokas, Propionibacterium, ir Micrococcus. Manoma, kad jūsų oda turi normalią bakterijų koncentraciją. Kaip ir jūsų žarnynas, kai kurie iš jų yra geros bakterijos. Tačiau naudojant antiperspirantai gali sukelti naujų ar skirtingų bakterijų augimą ar įvedimą - tuos, kurie yra net smalsesni nei anksčiau.

Klausimas:

Ar antiperspirantas sukelia vėžį?

A:

Pasak Nacionalinio vėžio instituto, iki šiol dar nė vienas tyrimas nepateikė įrodymų, kad aliuminio turinčių antiperspirantų, kurių krūties vėžys yra padidėjęs, naudojimas. Tai yra pusiausvyros tarp socialiai priimtinų kūno kvapo lygių ir produktų kiekio išlaikymas. Kai kurios cheminės medžiagos yra jūsų kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau taip pat prasminga, kad jūsų poveikis bet kuriai cheminei medžiagai būtų kuo mažesnis. Tiesiog todėl, kad produktai gaminami ir parduodami, nereiškia, kad mes žinome visas galimas ilgalaikes rizikas. Jei natūralūs būdai apsaugo jūsų kūno kvapą, tada naudokite juos. Tiems iš jūsų, kuriems BO yra puikus odos floras, o šie produktai neveikia, tada pasirinkite dezodorantą / antiperspiranciją toms dienoms, kai to tikrai reikia, ir nenaudokite daugiau natūralių produktų ar kitų produktų. Jūsų šuo taip pat tau labiau patinka.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informatyvus ir neturėtų būti laikomas gydytojo patarimu.

Kurkite deko komplimentą savo chemijai

Jei jūs einate į priekį ir nuversite savo tradicinę lazdelę naudai kurti geresnę duobių mikrobiomą, jums gali būti įdomu, kas laikoma gaminiu natūraliu. Be to, vengiant sintetinių ir dirbtinių ingredientų, šie dezodorantai dažniausiai turi šiuos tris komponentus:

sudedamosios dalys su dezinfekavimo ar antibakterinėmis savybėmis, tokios kaip kokosų aliejus ir arbatmedžio aliejus
eteriniai aliejai, pvz., levanda, sandaulvudis arba bergamotis, kad suteiktų malonią kvapą
natūraliai sugeriančius ingredientus, tokius kaip soda, bulvinis ar kukurūzų krakmolas, siekiant kovoti su drėgme

Natūralūs dezodorantai neįsikraus prakaitavimo liaukų, kaip tradiciniai antiperspirantai, tačiau juose nėra dažniausiai nerimaujančio ingrediento aliuminio.

Natūralūs dezodorantai apima kvapą, o ne prakaitą - ir tai yra geras dalykas

Negalima tikėtis tų pačių rezultatų kaip ir tradiciniai dezodorantai, kai pereisite prie natūralaus produkto. Tai gali užtrukti keletą dienų ar savaičių, kad jūsų pažastis būtų subalansuotos savo ekosistemai. Galite pabandyti pažastų detoksikaciją, kad galėtumėte pagreitinti procesą, tačiau nepamirškite, kad natūralūs dezodorantai neapsunkinsite prakaito. Vietoj to, jie dirbs, kad kuo labiau išsiplistų kvapas.

Mes vis tiek nenorime pašalinti savo asmeninio kvapo parašo. Mes dažnai kalbame apie kūno kvapą kaip apie blogą dalyką - bet taip nėra. Akys gali būti pirmas dalykas, į kurį dėmesio skiriama fiziniam patrauklumui, tačiau mūsų nosis taip pat vaidina svarbų vaidmenį tose, su kuriais mes pasirenkame pora.

Taigi, nors jūs galite nenorėti eiti į datą be duše iškart po karštos jogos, jūsų natūralus, nemalonus kvapas yra visiškai priimtinas kasdieniomis sąlygomis. Ir tai tikriausiai yra viena iš jūsų patrauklių savybių.

Eiti natūraliai

Pasidalykite Pinterest

Daugumoje natūralių maisto prekių parduotuvių, kuriose parduodami kiti natūralūs odos priežiūros produktai arba internetu, galite įsigyti natūralaus dezodoranto. Kai kurie kulto mėginiai yra:

Schmidto natūralus dezodorantas
"Green Tidings" - visi natūralūs nekaitinti dezodorantai
Primal Pit Paste

Rasti tinkamą natūralų dezodorantą galite įtraukti šiek tiek bandymų ir klaidų, panašiai kaip ieškote mėgstamų pora džinsų. Taip yra todėl, kad ne tik mes visi kvepia kitaip, bet ir visi kvapas skirtingai taip pat.

2013 m. Atliktame tyrime matyti, kad kiekvienas iš mūsų turi unikalų genetinių variantų rinkinį, kuris sukelia pokyčių, susijusių su kvepalų suvokimu. Pavyzdžiui, jums gali nepatinka, kaip jūsų natūralus kvapas pora, pavyzdžiui, bet jūsų sesuo mėgsta, kaip tai veikia su savo chemija.Žaiskite, kol rasite natūralų dezodoraną, kuris jums tinka.

Sukurkite savo dezodorantą

Taip pat galite pabandyti sukurti savo, jei internetinės parinktys jums nepakenks. Išbandykite šį lengvą receptą:

Ingridientai:

1/3 puodelio kokoso aliejaus
1/4 puodelio soda
1/4 stiklinės bulvių krakmolo
6-10 lašų eterinių aliejų, jei pageidaujate

Instrukcijos:

Sumaišykite soda ir arbata.
Įmaišykite kokosų aliejaus. Jei reikia, pridėkite eterinių aliejų.
Mišinį padėkite į tuščią stiklinį indelį.
Norėdami naudoti, tiesiog šildykite mažą kiekį tarp pirštų, kol jis pasisuks į skystą. Taikykite savo duobes.

Kurdami savo natūralų dezodoranciją, nedvejodami eksperimentuokite su skirtingais pagrindais, milteliais ir aliejumi. Šai sviestas, kakavos sviestas ir kokosų aliejus veikia taip pat kaip ir pagrindai, bet jums nereikia turėti jo, jei norite sudaryti visų miltelių formulę. Tiesiog sujunkite lygias dalis soda ir maranta, tada pridėkite pageidaujamą aliejų ir suplakite. Laikyti tuščiame prieskonių indelyje su purtyklės viršuje.

Jūsų mityba įtakoja ir jūsų kvapą

Jei duodate natūralų dezodoraną, pabandykite ir vis dar rūpi kūno kvapas, išbandykite šiuos BO hacks. Apsvarstykite, ar gerai valgote. 2006 m. Atliktame 17 vyrų tyrime nustatyta, kad raudonos mėsos vartojimas gali neigiamai paveikti kvepėjimą. Be to, pagalvokite apie tai, kaip tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, česnakai ar svogūnai, veikia jūsų kvėpavimą. Kai jūs prakaituojate, šie maisto produktai gali padaryti jūsų kūnas kvėpuoti šiek tiek daugiau stiprus, taip pat.

Jei esate rimtai susirūpinę dėl savo kvapo, net su deo magija, pasikalbėkite su savo gydytoju. Tam tikros ligos ar sveikatos sąlygos taip pat gali sustiprinti kvapą.

Bet svarbiausia, nepamirškite, kad prakaitas ir kūno kvapas yra natūralus! Neleiskite savo rankose užkirsti kelio, kad galėtum palikti rankas ore ir mėgautis gyvenimu.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.

Jennifer Chesak yra "Nashville" laisvai samdomų vertėjų knygos redaktorius ir rašymo instruktorius. Ji taip pat yra nuotykių kelionių, treniruoklių salės ir sveikatos rašytojas keliems nacionaliniams leidiniams. Ji uždirbo savo magistro laipsnį žurnalistikoje iš "Northwestern" "Medill" ir dirba savo pirmojo grojimo romaną, įsteigtą jos gimtojoje Šiaurės Dakotos valstijoje.

sveikata apskritai