Geriausi 2018 m. Sveiko gyvenimo dienoraščiai

Mes kruopščiai pasirinkome šiuos tinklaraščius, nes jie aktyviai dirba, kad šviečia, įkvepia ir suteikia savo skaitytojams dažnus naujinius ir kokybišką informaciją. Nusiųskite savo mėgstamiausią dienoraštį el. Paštu [email protected]!

Sveiko gyvenimo koncepcija išsivystė iš to, kad lazeris sutelkia dėmesį į fitneso ir mitybos į mentalitetą apie holistinę sveikatą.

Nuo psichinės sveikatos, šeimos ir darbo gyvenimo, sveiko gyvenimo gyvenimas yra daugialypis. Ir raktas dažnai jį subalansuoja. Ar rasti, kad pusiausvyra gali būti sudėtinga? ir dauguma patarimų žiniatinklyje nebūtinai dar labiau palengvins.

Rengdami mūsų geriausių sveiku gyvenimo tinklaraščių sąrašą ieškojome tinklaraštininkų, kurie vadovaujasi pavyzdžiu. Sveikas gyvenimas ne visada yra lengvas. Bet žinant, kad turite pavyzdžių ir palaikančių bendruomenių, kad jus pakelti, kai esate pasiruošę mesti į rankšluostį, galite padaryti viską.

Sveikas. Laimingas Gyvenimas

Kathy Patalsky's ryškus ir kviečiantis dienoraščio varomoji jėga - įkvėpti jus išbandyti augalinius maisto produktus ir parodyti tam tikrą meilę savo kūnui ir sielai. Veganų autorius ir tinklaraštininkas dalijasi puikiais receptais, kurie įkveptų bet kokį veganų gyvenimo būdą. Apsilankykite tinklaraštyje.

Mommypotamus

Tradicinė išmintis ir šiuolaikiniai tyrimai yra Heather dienoraščio ramsčiai. Ji dalijasi savo aistra, norėdama tiekti savo šeimą visokeriopai. Tai apima ir įrodymais pagrįstų tyrimų naudojimą, kad būtų lengviau pasirinkti maisto produktus, natūralias priemones, namų grožį ir valymo produktus. Naujausios žinutės apima tai, kokius natūralius valymo produktus pirkti ir kaip jų paaukoti, receptas be bake žemės riešutų sviesto įkandimams ir natūralios alergijos šalinimo priemonės. Apsilankykite tinklaraštyje.

MyFitnessPal tinklaraštis

Galite naudoti šią populiarią programą, kad galėtumėte stebėti savo maistą ir mankštintis. Pasitikėk mus, tinklaraštis yra toks pat naudingas. Iš receptų ir treniruotės pasiūlymų, įkvepiančių narių istorijas, turinys yra įvairus, aktualus ir vertas patikrinti. Apsilankykite tinklaraštyje.

Sarah Wilson

"The New York Times" geriausiai parduodamas autorius pavadino ją "IQuitSugar.com" - didžiausia Australijos skaitmeninės sveikatingumo svetainė, kurioje ji padėjo 1,5 milijono žmonių nutraukti savo įprotį. Savo dienoraštyje Sara rašo neįtikėtinas žinutes apie viską, ką reiškia nerimas ir maisto švaistymas, autoimuniniai sutrikimai, gyvenimo be toksinų ir "kietas vienatvė". Apsilankykite tinklaraštyje.

Žemės riešutų sviesto pirštai

Tai, kas prasidėjo kaip būdas pasidalinti receptais ir treniruočių patarimais su Julie Fagan draugais ir šeima, išsivystė į dienoraštį, kurį myli ir skaito tūkstančiai. Julie (dažniausiai) sveikas požiūris į subalansuotą gyvenimą leidžia dabar jai leisti savo mėgstamus indulgencijos, kaip žemės riešutų sviesto pirštas. Tai dar labiau palengvina jos pareigas. Apsilankykite tinklaraštyje.

Fit Bottomed Girls

Nenuostabu, kad "Fit Bottomed Girls" (kūno teigiamo judėjimo pirmtakas), veikiantis tvirtai įsitikinę, kad tinka dugnoms, turi visas formas ir dydžius, tapo internetiniu reiškiniu. Čia milijonai žmonių netikro mitybos patarimais sveikai gyventi, ieškodami geriausios treniruočių priemonės ir įkvėpkite kitų bendruomenės narių sėkmės istorijų. Apsilankykite tinklaraštyje.

Happy Fit Mama

Jei kas nors gali būti apibūdinamas kaip sveikas gyvas ekspertas, tai Angela. Ši laiminga, tinkama mama yra klinikinė pratybų fiziologė ir RRCA treneris. Arba, kaip ji tai vadina, yra fitneso narkomanas.? Ji dalijasi savo patirtimi savo tinklaraštyje. Kai ji neveikia, praktikuojasi jogos, išsiaiškina (ir skelbia apie ją), ją rasite virtuvėje. Ten ji mėgsta supakuoti sveiki receptai savo šeimai. Apsilankykite tinklaraštyje.

Delish Knowledge

Registruotas dietologas, jogos mokytojas ir savarankiškai paskelbtas avokado mėgėjas, Alexas Casperas veda pavyzdžiu savo tinklaraštyje. Ji yra tvirtai įsitikinusi, kad geriausiai maistinių mitybos įpročių vystymas yra kūrybiškas. Būtent tai ji daro. Atkreipkite dėmesį į nenuilstamus vertes nuotraukas, pasilikite už neįtikėtinus vegetariškus receptus. Apsilankykite tinklaraštyje.

Toby Amidor Nutrition

Turėdamas daugiau kaip 18 metų patirtį, Toby Amidor yra mitybos ekspertas. Ji dažnai rodoma televizijoje, nes ji yra gerai žinoma ir prieinama. Jos dienoraščio turinys niekuo nesiskiria, apimantis tokias temas kaip maisto sauga, širdies sveikata, laukas prie stalo, vaikai, receptai, svorio kritimas ir dar daugiau. Toby dienoraštis ir tinklalapis yra vertingas šaltinis, jei norite gauti praktinę ir paprastą informaciją apie visas sveikatingumo vietas. Apsilankykite tinklaraštyje.

Svarbūs dalykai

Nuo 2005 m. Joni Freidhoffas skambino tuo, ką jis dubliuoja: "korporacinę reklamą, juokingą viešąją politiką ir" Big Food "," mitybos "ir nutukimo bendro pobūdžio" ne ". "Otario" gydytojas ir Bariatric medicinos instituto, kuris yra nonsurginis svorio netekimo centras, bendrai savininkas, yra nepaprastai nemalonus savo akivaizdžių apžvalgų apie dabartines fitneso ir maitinimo pasaulio tendencijas ir praktiką apžvalgas. Apsilankykite tinklaraštyje.

Sveiki gyvenimo dienoraščiai

Bendradarbiavimas ir bendruomenė yra didžiosios sveiko gyvenimo dienoraščių idėjos, kurios buvo sukurtos siekiant sustiprinti jau remiančią sveika gyvenimo blogosphere bendruomenę. Svetainė sveikina visus tinklaraščius, turint vieną įspėjimą - kiekvienas tinklaraštyje pateikiamas dienoraštis turi sutelkti dėmesį į sveikatą. Šioje paprastoje svetainėje rasite naujų dienoraščių ir naujų įkvėpimų, naudodami patogų katalogą, taip pat lengviau rasti vietos pagalbą. Apsilankykite tinklaraštyje.

Natūraliai išminties

Jei kada nors jaučiate įstrigusią visą prieštaringą informaciją apie sveikatą, Naturally Savvy yra už jus. Norint spręsti bendrus sveikuosius gyvenimo klausimus (pvz., Gali trukdyti lėtas senėjimas pasninkaujant?), Dalintis sveikais receptais, asmeniniais ir namų priežiūros patarimais ir dar daugiau, šis tinklaraštis apima viską. Apsilankykite tinklaraštyje.

Sveikas Maven

"Healthy Maven" kertinis akmuo yra padėti moterims gyventi sveikai, o ne gyventi savo sveikatai. Davida neapibūdina save kaip vidutinio sveikumo narkomanijos. Ji labiau linkusi sutelkti dėmesį į kokybę, palyginti su kiekybe, kai kalbama apie gyvenimą gerai gyventi. Kadangi sveikatingumo kraštovaizdis toliau vystosi, Davida yra čia su daugybe puikių receptų, treniruočių ir sveiko gyvenimo patarimų, kurie skirti padėti jums tapti savo sveikatos gynėju. Apsilankykite tinklaraštyje.

Tinkamas dėmesys

Dėl asmeninio iššūkio gyventi sveikesnį gyvenimą prieš šešerius metus Nicole tapo NASM sertifikuotu asmeniniu treneriu misijoje išplatinti fitneso meilę. Jos požiūris į sveiką gyvenseną yra holistinė. Ji taip aistringa gero maisto, kaip ji yra apie prakaitavimą. Vykdykite naujus būdus, kaip tinka, išlaikykite pilvą geru maistu ir būkite linkę į sveiką gyvenimą. Apsilankykite tinklaraštyje.

Sveikatingumo įkandimas

Sam yra mitybos treneris ir asmeninis treneris. Dienorašte ji parodo, kaip vienu metu spręsti sveikatą ir sveikatingumą. Ji valdo sveiką viešojo maitinimo įmonę ir moterims skirtą sporto salę, tačiau jos tinklaraštis yra būdas jai pasiekti ir padėti kuo daugiau moterų. Iš sveikų, sveikų receptų, kurie susiburia iki 30 minučių, treniruočių, mitybos ir fitneso kursai, labai patinka. Apsilankykite tinklaraštyje.

Sveiki atvykę Allina Health

Sveikas, rinktis, eik! "Allina Health" dienoraštyje pateikiamos naujausios sveikatos naujienos, receptai, pratimai, prevencinė priežiūra ir dar daugiau. Svetainė yra intuityvi ir organizuota. Tai leidžia lengvai rasti konkrečią informaciją arba sužinoti ką nors naujo. Apsilankykite tinklaraštyje.

---

Jessika buvo rašytojas ir redaktorius daugiau nei 10 metų. Po pirmojo sūnaus gimimo ji paliko savo reklaminį darbą, kad pradėtų laisvai samdyti. Šiandien ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių ir besiplečiančių klientų grupę kaip keturios mama, kuri dirba namuose, sušvelnindama kovos menų akademijos fitneso direktorių. Tarp jos užimto ​​namų gyvenimo ir įvairių klientų iš įvairių pramonės šakų - pavyzdžiui, stand-up paddleboarding, energijos barai, pramoninis nekilnojamasis turtas ir dar daugiau - Jessica niekada nuobodu.