Kaip valgyti pirmą dieną paverčia kvietimu į savikritiką

? Aš nežinau jūsų valgymo įpročių dar? vyras, kurį radau patraukli, pasakojo, kad jis priešais mane nuleido milžinišką naminių pesto makaronų piliakalnį? bet aš tikiuosi, kad tai pakankamai.

Per minutę mąstė milijonai minčių, kai kalorijų masėje įdėjau šakutę. Dar ne. Tai ne laikas. Mažiausiai mano rūpesčių užsidegė padažas. Vietoj to, tai buvo mintis leisti sau tikrai valgyti - kaip mesti atgal ir alkaniškai vertinu šį nuostabų gestą - tai trukdė mano protui. Atrodo, kad tai neturėtų atsitikti, nes aš šnabždžiau jam tamsiausias, giliausias mano sielos paslaptis.

Ir aš žinau, kad aš ne vienintelis.

Pirmosios dienos pasirinkimas yra beveik toks pat skausmingas kaip pirmojo pranešimo siuntimas

Moterims, pažinčių kažkas naujo yra kaip atlikti mėnesius magija triukas. Mes palaipsniui suteikiame potencialiems partneriams mažus žvilgsnius į mūsų gyvenimus, suteikiant jiems pakankamai išsamią informaciją, kad atitiktų mūsų norimus asmenis.

Sunku pretenduoti, kad daugelyje moterų nėra diskusijų apie maistą. Atrodo, kad paviršutiniškas vertinti ką nors, ką jie valgo pirmą dieną, bet taip atsitinka. Dar prieš prasmingus žodžius keičiasi, ką mes darome ar nevalgome, tai kas mes esame.

Tiesą sakant, iš Orhuso universiteto tyrimo jie parodė 80 kolegijų studentų žmonių nuotraukas ir paprašė juos vertinti pagal patrauklumą. Antroje apklausos dalyje jie buvo paklausti, kiek pinigų jie norėjo skirti saldumynams ir užkandžiams, o ne sveikiems maisto produktams.

Kai moterys vertino fotografuotus vyrus kaip patrauklius, jie buvo daug labiau linkę išleisti pinigus sveikai maistui. Moterys, kurioms nepatyrė temos, ir visi vyrai apskritai nebuvo tokie linkę priimti sveiką pasirinkimą.

Nors nežinoma, ar šios moterys turi valgymo sutrikimų, sudėtingi maisto, kūno įvaizdžio ir pirmųjų įspūdžių santykiai visada buvo susipynę.

Dove išleido išsamų 2016 m. Tyrimą dėl savigarbos ir pasitikėjimo, apklausdamas 10 500 moterų 13 šalių. Jie nustatė, kad 85 proc. Moterų ir 79 proc. Mergaičių atsisako veiklos, kai jiems nepatinka jų atrodo. Kaip jie matė patys, jie paveikė, kaip jie priėmė sprendimus.

• 7 iš 10 mergaičių, turinčių mažą kūno pagarbą, pranešė, kad jie nebus tvirti savo sprendimuose
• 9 iš 10 moterų pranešė, kad nustos valgyti ar rizikuoti savo sveikata

Valgydamas pirmąją dieną gali jaustis kaip praryti jūsų tikrojo savęs

Amelia S., 27, iš Vašingtono D.C., apačioje pusėje labai apribojo savo maisto vartojimą, tiek daug, kad ji sumažėjo nuo raumenų 125 svarų iki 108 5'6? rėmas Jau daugelį metų apribojimas sukūrė tikslų tvarkaraštį, kuris neleido susipažinti. Kol svoris pasiliko, ji buvo saugi.

Tai yra, kol ji susitiko su Kventinu mokytojo kavinėje darbe. ? Aš turėjau vaikus porcijas ir žalią obuolį, kaip ir kiekvieną dieną. Po to, kai kalbėjau ir šnibždėjau, aš įbrėžiau visą plokštę į šiukšliadėžę ir vėliau išsaugojiau savo žalią obuolį. Ši linija buvo traukiama smėlyje: ji jam patiko, galėjo su juo matyti, todėl dar negalėjo būti laikoma valgoma.

Pirmą kartą naktį praleido, ji sužinojo, kad jo ex turėjo tris meistras ir doktorantūrą. Iš karto Amelija jautėsi prastai. Bet jos galvoje ji liko geriau? negu ex vienam pajėgumui: ji buvo plonesnė.

Kaip jų santykiai augo, jie turėjo? Labai ne klausia, nepasakykite požiūris į maistą.? Palaipsniui, po mėnesio sukibimo, pasitikėjimo ir atsidavimo, Amelijos saugos prasmė augo. Anksčiau uždraustas maistas, nuo "McDonalds" iki Tailando maisto, lėtai tapo sąžiningu žaidimu.

Bet tai nesibaigė. Naktį, kurią jie atsiskyrė, ji nuplauna aštuonius ledų dėžes, išleidžiančias kanalizaciją.

? Kai jis pagyvėjo, o aš to nepadariau, mano nerimas buvo pakankamai blogas, kad vis tiek nenorėjau valgyti? "Amelia" akcijos. Be jo, aš galiu padaryti viską, ko noriu. Šiuo metu jis valgo kalorijas.

Tačiau dažnai, išsivysčiusi, palaikomi santykiai yra svarbus veiksnys gerinant simptomus ir gerinant valgymo sutrikimus. Taip atsitiko su Penny C., 24 iš Mičigano.

Penny C išsivystė nervų bulimija per pirmuosius mėnesius nuo jos naujų santykių su vyresnio amžiaus žmogumi. "Jis manęs laikyti - kvaila mergaitė?" aplink - jaučiausi, kad turėjau susitraukti. Ir ji padarė, vemdama ar apribodama bet kokį maistą, kurį valgė be jo.

"Stovėjęs šalia jo, aš jaučiausi svaigulys ir neaiškiai, bet pakankamai plonas, kad būtum jo partneris. Aš leista sau valgyti maistą, kurį turėjome kartu: pica, makaronus, visus maisto produktus, kurių "neleidžiama" įprastame gyvenime. Buvo malonu ne rūpintis kiekvienu kalorijų kiekiu. Su juo aš nesijaučiau toks kaltas. Ir palaipsniui, kai mūsų gyvenimas susiliejo ir mes judėjome kartu ir tapome partneriais, valymas sustojo.

Galų gale, Penny papasakojo savo partnerį apie jos bulimiją, pašalindama galutinę ribą tarp jų. Kai aš pagaliau jam pasakiau, aš leidau jam pirmą kartą pamatyti mane tikrai. Galiausiai jis turėjo visą vaizdą. Ir jis nepaliko manęs?

Nepasakytas slėgis atrodyti puikiai, net jei ir neprašoma būti

Megan K., 26 metų, iš Indianapolio, daug nemąsto apie maistą datą ir niekada nebuvo valgymo sutrikimų. Aš visada galvojau, ar mano partneris negali vertinti, kaip su manimi sustūmėu didelį mėsainį, tada man geriau pasiduoti savimi? ji sako. ? Aš negaliu užsisakyti to, kas yra pernelyg purvinas per pirmas kelias datas, bet be to, jokiu būdu.?

"Megan" atveju barjeras yra apie tai, kas įvyko jos šeimoje. Kai ji buvo 16 metų, motina mirė dėl savižudybės. ? Aš neparaginu savo mamos ar kaip ji mirė? Megan pripažįsta. ? Tie, kurie niekada nežinojo, neturėjo nusipelnyti išsiaiškinti.Jie niekada mane tikrai nepažins.

Žinoma, tai yra tai, ką valgo nauja data, ar ne? Tarsi tardymo, "šnipinėjimo"? Maistas yra pokalbio katalizatorius - šachmatai, kai pažįstate ką nors. Mes galime pasislėpti už uodegų, praryti norimus žodžius, kuriuos norime galų gale pasakyti - kai nuspręsime, ar žmogus, sėdintis iš mūsų, nusipelno jų išgirsti.

Per giggles ir juokas, tarp mažų Pesto makaronų įkandimų, aš pritraukiu savo patrauklią naujoką, žiūriu kūno kalbą ir panardina raudonų vėliavų ženklus dėl nieko blogo. Stebėdamas, laukdamas, jis ras priežastis, dėl kurio manęs nepatinka.

Kai baimė negrįžta į realybę, aš imu dar vieną įkandą.

Ir tada kitas.

Kadangi žmonės, su kuriais mes susipažįstame susipažinę, gali būti žmonės, su kuriais mes nusprendžiame suvienyti jėgas gyvenime. Jie gali būti viena iš priežasčių, dėl kurių mes laisvai esame ir rasti ramybę. Visa tai pažintis, valgyti ir gyventi gali prasidėti netinkamai, tačiau ji vis tiek gali baigtis sąžiningai.

Ar galima valgyti pesto makaronus ir atrodo veidrodžio valandomis vėliau, nesigailėdamas? Galbūt atsakymas. Mes visi turime jį išbandyti.

Valgymo sutrikimai yra sunkios ligos, dėl kurių gali kilti dėl gyvybei pavojingų komplikacijų dėl nepakankamo maitinimo ar maistinių medžiagų trūkumo. Simptomai valgymo sutrikimas gali apimti moterų menstruacijų stygių, raumenų silpnumą, trapius plaukus ir nagus, ir dar daugiau. Dėl paramos kreipkitės į Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos pagalbos liniją 1-800-931-2237. Visą parą palaikykite tekstą "NEDA"? iki 741741.

---

Allisonas Krupas yra amerikiečių rašytojas, redaktorius ir ghostwriting romanistas. Tarp laukinių, daugiamečių kontinentų nuotykių ji gyvena Berlyne, Vokietijoje. Patikrinkite savo svetainę čia.