Darbas mama kaltė, kodėl ji beveik mane padarė ir kaip aš tai praeityje

Mamytės karai.

Aš maniau, kad aš išaugau maitmę, kuri dažnai kankina jaunus, hormoninius paauglius vidurinėje mokykloje. Tai yra, kol aš buvau mama.

Man nieko nerimą kelia nei išaugintos moterys, kurios viena kitai yra nemalonios apie asmeninius sprendimus dėl gyvenimo. Tuo pačiu metu turiu pripažinti, kad aš taip pat dalyvavau mamytės kare. Pirmosiomis dienomis jaučiuosi vertinama kaip darbo mama, žmonės tradiciniuose ratuose, kurie manė, kad buvimas namie mama buvo vienintelis būdas būti geram tėvui. Tai padarė mane gynybine, ir aš ne visada buvo malonus ar maloningas mano atsakymus.

Tačiau per pastaruosius ketverius metus mano požiūris labai pasikeitė. Aš jau nejaučiu poreikio apginti pasirinkimus, kuriuos darau kaip mamą. Man labiau patinka apibrėžti, ką reiškia motinystė, ir aš atėjau sužinoti, kad aš padarysiu labai blogą buvimo namie mamą.

Ir aš viskas gerai. Štai šiek tiek apie mano asmeninę kelionę nuo kaltės iki didžiojo.

Kodėl aš negyvenu namuose su savo vaikais

Anksčiau šią vasarą pasidalinau savo istorija apie po gimdymo suserga PTSS. Man nebuvo diagnozuota iki 15 mėnesių po gimdymo. Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur nėra nacionalinių mokamų motinystės atostogų įstatymų, daug moterų grįžta į darbą pagal trijų mėnesių ženklą, taip pat padarė I.

12 mėnesių aš bandžiau išspręsti milžinišką kaltės skaičių dėl darbo motinos, ir aš nesu vienintelis savo kalte. "Workmother.com" atliktoje apklausoje paaiškėjo, kad 57 proc. Apklaustų motinų kiekvieną dieną jaučiasi kalti dėl kaltės, o 31 proc. - bent kartą per savaitę. Kodėl darbinės motinos atrodo iš anksto už kaltę?

"Mes visada gauname pranešimą, kad mes turėtume būti namuose mama arba, jei dirbame, kad mes turėtume būti nuostabi supermomis, kurios yra mūsų karjeros viršūnėje", - sakė jis. sako Nicole Else-Quest, Ph.D., Pensilvanijos Villanova universiteto psichologijos daktaras.

Kadangi šie lūkesčiai yra nerealūs, mes juos įtvirtiname jaunesniame amžiuje ir tada jaučiame spaudimą. Mes kyla abejonių dėl mūsų kompetencijos, sako ji, pridurdama: "Darbas mamos jaučiasi plakta. Yra tiek daug dalykų, kuriuos reikia padaryti, tiek daug įsipareigojimų. Mes vaikščiokime įdomu, kaip aš viską daryti ir viskas gerai?

Aš buvau priblokštas, stengdamasis subalansuoti savo verslo darbą ir mano šeimą. Aš jaučiau izoliuotą, vienišas ir kaltas, kad viskas man atrodė taip sunku. Kadangi buvau trapi psichinės sveikatos būklė, buvo lengva kritikuoti darbą ir paversti juos kaltės jausmais. Savo kaltę dar labiau apsunkino tai, kad turėjau dirbti. Tuo metu mano vyras ir aš negalėjome įvykdyti visų mūsų įsipareigojimų dėl vieno darbo užmokesčio.

Maždaug dvejų metų ženklo, o po tikrai gero terapeuto, po gimdymo migla prasidėjo ir supratau, kad iš tikrųjų norėjau dirbti.

Aš nesuprantu būti buvimo namuose mama.

Kai aš buvau namuose visą dieną, kai kiti suaugusieji nekviečia vaikų ir nepakankamai rūpinasi vaikais, aš nusileidžiau ir pyksta. Kai aš išreiškia šį jausmą, kartais žmonės veikia taip, tarsi nemylinu savo vaikų. Aš tai supratau apie save ir negalėjau apsisaugoti nuo to, kas buvo taip blogai, kaip eiti į darbą ir gauti gyvybiškai tinkamą darbo užmokestį, kuris teikė svarbias reikmes, ypač kai man patiko šis darbas ir iššūkis.

Laikui bėgant, man tapo aišku, kad darbas man buvo sveikas kūrybinis lizdas, ir tai tikrai mane padarė geresne mama!

Kai supratau tai, tapo aišku klausimas: kodėl aš leidžiu kitiems žmonėms, kad aš manau blogai apie darbą?

Aš jau nejaučiu kaltų

Aš žaviuosi moterimis, kurios džiaugiasi būdamas namų šeimininkėmis. Sąžiningai, aš darau. Kartais norėčiau, kad man patiko įprasta, kad daugelis buvimo namie mamos turi. Tai nepaprastai savarankiška akcija likti namuose su savo vaikais, o ne dirbti. Daug darbo reikia dirbti namuose visą dieną.

Kai tik pradėjau pripažinti aukas ir sunkumus, kuriuos išgyvena namuose mamos, mano kaltė išsisklaidė.

Yra kažkas nuostabaus apie tai, kaip atsisakyti savo sprendimo dėl kitų žmonių sprendimų ir jūsų priešiškumo jūsų atžvilgiu. Aš nusprendžiau suvokti, kaip aš esu prijungtas kaip žmogus, o ne spręsti kitus žmones dėl skirtingų laidų sujungimo, išlaisvino.

Aš dažnai sakau savo vyrui, kad aš ne tiesiog mama Mano statusas kaip mama yra mano tapatybės dalis. Aš taip pat esu žmona, dukra, sesuo, draugas ir bendradarbis. Man patinka išbandyti projektus darbe ir man patinka "mama" ir aš manau? dieną ir eikite į zoologijos sodą ir žaidimų aikštelę.Dabar aš manau, kad myliu daug daugiau, nes sutiko, kad esu geresne motina, kai gerbiu visus aspektus, kuriuos esu kaip žmogus.

Aš atsistojau už save dabar

Kai mane paklausiau, kas žiūri į mano vaikus, kai dirbu, man labai įbaugina. Mano vyrą niekada nebuvo paprašyta ne vieną kartą posėdžių salėje, kurioje yra jo vaikai, ir jis pripažįsta, kai keliauja verslui, kad vyrai linkę manyti, kad jo žmona yra buvimo namie mama.

Tiesa, mes vis dar gyvename labai vyriškoje visuomenėje. Pusė lygybės, padedančios įveikti mamytą kaltę, stovi už save.

Aš pasakiau vyresniems vyrams, kurie klausia, kur mano vaikai, dalyvaujant diskusijose, yra neprofesionalūs. Aš pasakiau moterų vykdomajam valdytojui, kuris mane patarė neminint vaikų, kad ji buvo neprofesionali.

Tai nėra vieta, kur kritikuoti savo darbą, pagrįstą mano statusu kaip mama, taip pat nėra gerai pasakyti, kad turiu apsimesti, kad neturiu vaikų, kad jie atitiktų įmonės langelį.

Aš esu mama Turiu karjerą. Aš puikiai abejojau! Kodėl turėčiau jausti kalte dėl to?

Klausimas:

Kokius išteklius moterys gali kreiptis, jei jie patiria po gimdymo ir (arba) gimdą PTSS?

A:

Po traumos sukelto streso sutrikimo (PTSS) geriausia spręsti pasitelkiant licencijuotą praktiką, turinčią patirties gydant PTSS, pvz., Psichiatrą ar psichiatrą. Jūsų akušeris (OB) ar pirminės sveikatos priežiūros specialistas gali padėti kreiptis. Kartais, ypač per pirmuosius du mėnesius po gimdymo, kūdikio pediatras ar laktavimo konsultantas dažniau gali matyti jūsų OB. Jie taip pat gali padėti nukreipti jus į tinkamus išteklius

Karen Gill, MDAswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informatyvus ir neturėtų būti laikomas gydytojo patarimu.

Monica Froese yra darbo motina, gyvenanti Buffalo mieste Niujorke su vyru ir 3 metų dukra. Ji uždirbo savo MBA 2010 m. Ir šiuo metu yra rinkodaros direktorė. Ji dienoraščių nePakartotinai apibrėžta mama, kur ji daugiausia dėmesio skiria galimybei suteikti kitoms moterims, kurios grįžta į darbą po vaikų. Jūs galite ją rastiTwitter and Instagram, Kur ji pasidalina įdomiais faktais apie tai, kad yra darbo mama ir moterisFacebook and PinterestKur ji dalijasi visais savo geriausiais ištekliais, kad galėtum valdyti mamos gyvenimą?